Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình và giải pháp

Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng nếu trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình ọ ẹ kèm theo biểu hiện rướn mình, giật mình, ngủ không ngon, gồng đỏ mặt hay thường xuyên quấy khóc thì bố mẹ cần hết sức lưu ý.

Biểu hiện của trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình

Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình là hiện tượng sinh lý bình thường, đặc biệt là trong giai đoạn 5-6 tuần tuổi. Khi đó mẹ sẽ thấy trẻ hay rướn người, cựa quậy, gồng mình… Hiện tượng này diễn ra rất ngắn và sẽ chấm dứt khi trẻ được 3-4 tháng.

Giải thích về hiện tượng em bé sơ sinh ngủ hay vặn mình, các chuyên gia cho biết khi mới sinh ra, trẻ chưa thể quen với cuộc sống ngoài tử cung của mẹ, các tế bào thần kinh chưa biệt hóa, thể vân và vỏ não chưa phát triển nên các hoạt động dưới vỏ chiếm ưu thế hơn. Do vậy mà trẻ thường xuyên có những hiểu hiện vặn mình, múa vờn, vận động tay chân vì các phản ứng vỏ não thường có xu hướng lan tỏa khi có kích thích.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ bị vặn mình

Biểu hiện trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình xuất phát từ 2 nguyên nhân: biểu hiện sinh lý và biểu hiện do bệnh lý. Bố mẹ cần hết sức lưu ý tới biểu hiện trẻ sơ sinh ngủ đêm hay vặn mình để xác định là nguyên nhân sinh lý hay bệnh lý để sớm có hướng xử lý tốt nhất. 

Trẻ sơ sinh ngủ vặn mình do sinh lý

Như đã chia sẻ, hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ vặn mình đa phần là do nguyên nhân sinh lý gây ra. Với trường hợp này, nếu trẻ vẫn ăn uống, tăng cân và hoạt động bình thường thì bố mẹ không cần quá lo lắng. Việc trẻ thường hay vặn mình có thể do:

• Nơi ngủ không được thoải mái: Khi trẻ ngủ ở nơi có quá nhiều ánh sáng, nhiều tiếng ồn, ngủ trên đệm quá cứng,…có thể khiến trẻ ngủ hay vặn mình.
• Trẻ bị đói: Dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ nên khả năng dự trữ năng lượng thấp nên mỗi lần ăn được rất ít. Do vậy, trẻ sẽ rất nhanh đói, khi ngủ bị đói sẽ làm trẻ khó chịu, vặn mình quấy khóc.
• Trẻ rặn tiểu hoặc đại tiện: Khi đại tiện hoặc đi tiểu, trẻ thường có biểu hiện vặn mình, đỏ mặt, gồng mình, thậm chí là khóc. Nguyên nhân là do, cơ vòng hậu môn ở trẻ sơ sinh cùng cơ vòng bàng quang vẫn chưa phát triển hoàn toàn.
• Một số nguyên nhân khác: Do tã bị ướt, mẹ quấn trẻ quá chặt khiến trẻ cảm thấy khó chịu nên bắt đầu vặn mình để vận động…

Trẻ sơ sinh ngủ bị vặn mình do bệnh lý 

Tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình? Ngoài nguyên nhân sinh lý không đáng lo ngại thì có nhiều trường hợp trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc hay vặn mình có thể do nguyên nhân bệnh lý gây ra. 

• Trẻ bị thiếu canxi: Trẻ thường có những triệu chứng tăng kích thích thần kinh cơ như ngủ không yên giấc, trẻ sơ sinh ngủ hay rùng mình, vặn mình, gồng mình. Ngoài ra, một số triệu chứng đáng báo động khác phải kể đến như đổ mồ hôi trộm, nôn ói, rụng tóc, chậm lên cân, hay quấy khóc…
• Trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản: Do cơ thắt dưới thực quản của trẻ sơ sinh chưa hoàn chỉnh nên dễ gây ra tình trạng trào ngược dạ dày. Một số biểu hiện nhận biết bao gồm hay nôn trớ, thường xuyên vặn mình làm sữa trào lên. Tình trạng này có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, chậm lớn, hít đặc sữa…
• Một số bệnh lý về da: Khi da trẻ bị tổn thương, bị côn trùng đốt hay chui vào tai cũng có thể gây ra phản ứng gồng mình, vặn mình.

Vậy trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình có sao không? Bố mẹ cần chú ý theo dõi tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ban đêm hay vặn mình, nếu có dấu hiệu bất thường nên cho trẻ đi khám để xác định có phải do bệnh lý hay không. Bởi một số bệnh lý có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không chữa trị sớm, nguy hiểm nhất là tình trạng thiếu canxi kéo dài có thể gây co thắt thanh quản, da tím tái, ngừng thở, thậm chí là tử vong.

Làm gì để hạn chế trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình?

Hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình phần lớn sẽ tự hết mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng này khiến trẻ thường xuyên ngủ không ngon, quấy khóc, nôn trớ,… thì bố mẹ nên nhanh chóng đưa con đi khám, tuyệt đối không tự điều trị tại nhà.

Nguyên nhân bệnh lý

Với trường hợp bé ngủ vặn mình do mắc bệnh lý, phương pháp hiệu quả nhất là điều trị từ bệnh gốc. Khi cơ thể khỏe mạnh cùng sức khỏe ổn định, giấc ngủ của bé cũng được cải thiện rõ rệt. Nếu để bệnh kéo dài hay chữa bệnh sai cách, giấc ngủ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

Nguyên nhân sinh lý

Cách điều trị bé ngủ vặn mình với nguyên nhân sinh lý:

Tạo môi trường ngủ thoải mái cho trẻ

Nhiệt độ phòng quá nóng hay quá lạnh cũng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, có thể khiến trẻ rùng mình, vặn mình. Do vậy, bố mẹ hãy tạo môi trường ngủ thoải mái nhất, nhiệt độ cân bằng, yên tĩnh, hạn chế tiếng ồn, không quá nhiều ánh sáng. Bố mẹ cũng cần thường xuyên giặt giũ chăn màn, vệ sinh phòng, ga giường, gối sạch sẽ để tránh gây ngứa ngáy khó chịu cho trẻ. 

Tạo tư thế ngủ khoa học 

Để cải thiện tình trạng trẻ sơ sinh ngủ đêm hay vặn mình, bố mẹ nên tạo cho trẻ tư thế ngủ khoa học nhất. Hãy cho trẻ nằm ngửa thay vì nằm úp, không nên quấn khăn quá chặt vì dễ làm trẻ khó chịu mà tìm cách vặn mình. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên an ủi, vỗ về trẻ khi trẻ vặn mình, khó ngủ. Điều này sẽ giúp trẻ không còn cảm giác lo lắng, bất an, nhờ vậy mà ngủ ngon hơn, không còn gồng mình hay vặn mình. 

Thay quần áo, bỉm rộng rãi thoải mái

Khó chịu do tã lót hay quần áo quá chật cũng là nguyên nhân khiến trẻ hay vặn mình. Để cải thiện tình trạng này, bố mẹ nên lựa chọn cho trẻ loại quần áo mềm mại, rộng rãi và thấm hút tốt.

Ngoài ra, mẹ nên chọn loại bỉm tã có khả năng thấm hút tốt. Khi mặc bỉm tã thì không nên quấn quá chặt, tránh gây khó chịu cho trẻ. 

Xem thêm: Bỏ túi 9 mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon cha mẹ không nên bỏ qua

Tắm nắng buổi sáng cho trẻ

Nhiều bố mẹ cho rằng, không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh vì dễ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Thế nhưng đây lại là một trong nhiều nguyên nhân gây thiếu hụt vitamin D và canxi ở trẻ, nhất là những trẻ sinh non.

Bố mẹ hãy thường xuyên cho con đi tắm nắng trong khoảng từ 6 giờ đến trước 9 giờ sáng để giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D và hấp thụ canxi tốt hơn. Không cho trẻ tắm nắng lúc muộn hơn vì cường độ ánh nắng mạnh sẽ gây bỏng rát, tổn thương làn da trẻ. 

Thường xuyên kiểm tra làn da của trẻ

Hiện tượng vặn mình ở trẻ còn có thể do một số tổn thương trên da gây ra. Do vậy, bố mẹ đừng quên thường xuyên kiểm tra làn da trẻ để xem có chỗ nào bị sưng viêm bất thường, ngứa ngáy, mẩn đỏ… không. Nếu trẻ gặp vấn đề về da, bố mẹ nên sớm có cách điều trị phù hợp để giảm khó chịu cho trẻ. 

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Trẻ sơ sinh nên được bú bằng sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, đặc biệt là canxi nuôi dưỡng trẻ. Để sữa mẹ giàu canxi hơn, mẹ nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là thực phẩm giàu canxi như cá thu, cá hồi, cá ngừ…

Với những trẻ sử dụng sữa công thức, bố mẹ cần lựa chọn loại sữa phù hợp với trẻ để đảm bảo cung cấp đầy đủ hàm lượng canxi cần thiết và các dưỡng chất khác để trẻ phát triển toàn diện, tránh tình trạng thiếu hụt canxi dẫn đến ngủ hay vặn mình.

Hiện nay, sữa công thức Biostime với 2 dòng sản phẩm là sữa dê Biostime và sữa bò Biostime được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ sơ sinh. Đây là dòng sản phẩm sữa công thức đến từ Úc với hàm lượng dinh dưỡng cao. Đặc biệt bổ sung đầy đủ canxi và dưỡng chất giúp trẻ phòng ngừa tình trạng còi cọc, suy dinh dưỡng, thiếu chất…

Một ưu điểm nổi bật của dòng sữa công thức Biostime không thể không kể đến chính là công thức chuyên biệt đem lại hệ lợi khuẩn gần giống với sữa mẹ, giúp trẻ tiêu hóa tốt, nhờ vậy trẻ chơi ngoan, ngủ ngon.

Ngoài ra, trong thời kỳ trẻ sơ sinh ăn dặm, nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất như chất đạm, chất xơ, vitamin,…

Trên đây là thông tin cụ thể về hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình cùng cách phòng ngừa và cải thiện hiệu quả. Bố mẹ cần hết sức chú ý đến những biểu hiện của trẻ để xác định đúng nguyên nhân và xử lý kịp thời, ngăn chặn được những biến chứng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ về sau.