Tiết lộ phương pháp kích sữa cho mẹ sinh non hiệu quả

Kích sữa cho mẹ sinh non là điều mà rất nhiều mẹ bỉm sữa sinh non vô cùng quan tâm hiệu nay. Bởi rất nhiều trường hợp sinh non không có sữa, gặp khó khăn trong việc gọi sữa về. Trong khi đó, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá của mọi đứa trẻ, nhất là những em bé phải ra đời trước ngày dự kiến.

Tại sao kích sữa cho mẹ sinh non lại quan trọng?

Sữa mẹ, đối với bất kỳ đứa trẻ nào đều là nguồn thức ăn hoàn chỉnh nhất. Trong sữa mẹ có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ như đường, đạm, mỡ, vitamin, năng lượng, muối khoáng, protein, các chất kháng khuẩn,… Đây là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp trẻ sinh thiếu tháng trở nên khỏe mạnh, phát triển tốt về chiều cao, cân nặng và chức năng các cơ quan nội tạng để bắt kịp với chỉ số của trẻ sinh đủ tháng.

• Bảo vệ trẻ sinh non khỏi nguy cơ nhiễm trùng

Trẻ sinh non sẽ đối mặt với nguy cơ nhiễm trùng cao hơn so với trẻ sinh đủ tháng. Bởi hệ thống miễn dịch của trẻ sinh non rất kém. Trong khi đó, sữa mẹ có hàm lượng cao vitamin, calo và protein cùng các tế bào sống giúp bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

• Bảo vệ hệ thống cơ quan nội tạng của trẻ

Trẻ sinh non có chức năng tim kém, đối mặt với nhiều nguy cơ như suy tim, bệnh tim, tăng áp lực động mạch phổi, tăng huyết áp. Trẻ sinh non được bú mẹ hoàn toàn sẽ có cấu trúc tim khỏe mạnh, đồng thời các cơ quan khác ở hệ tiêu hóa, hệ hô hấp phát triển và hoạt động hiệu quả.

• Trẻ sinh non khỏe mạnh và sớm được về nhà

Hầu hết trẻ sinh non thường phải nằm viện trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu trẻ được ăn sữa mẹ thường xuyên sẽ sớm được về nhà và hạn chế nguy cơ tái nhập viện.

Chính vì vậy, việc kích sữa cho mẹ sinh non là hoàn toàn quan trọng và cần thiết giúp trẻ sinh thiếu tháng có nguồn dinh dưỡng tốt nhất để phát triển và dễ dàng vượt qua giai đoạn khó khăn đầu đời.

Ngoài ra, đối với mẹ sau sinh, việc kích sữa đem lại rất nhiều lợi ích như: Giúp tư cung co lại nhanh hơn; giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn; giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở tuyến sữa (áp xe, viêm tắc tuyến vú…).

Đặc biệt, nhiều mẹ sau sinh – nhất là những mẹ sinh non thường rơi vào tình trạng suy nghĩ nhiều, dễ xúc động, cáu gắt, khó chịu. Trong trường hợp sữa chưa về, ít sữa hoặc mất sữa sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý khiến mẹ đối mặt với nguy cơ trầm cảm. Việc kích sữa giúp các mẹ không chỉ nhanh chóng có sữa cho con bú mà còn ổn định được tâm lý của chính mình.

Xem thêm: Trẻ sơ sinh uống sữa bao nhiêu là đủ? Bảng ml sữa chuẩn cho bé

Phương pháp kích sữa cho mẹ sinh non hiệu quả

Vậy kích sữa cho mẹ sinh non như thế nào để sữa về dồi dào, liên tục? Dưới đây là một số cách kích sữa cho mẹ sinh non đem lại kết quả như mong đợi mà các mẹ bỉm sữa có thể tham khảo và áp dụng.

Cho con bú sớm và thường xuyên

Đối với các mẹ sinh con đủ tháng, sữa thường về sớm hơn so với mẹ sinh non. Ngay sau khi sinh, mẹ nên đặt trẻ nằm trên ngực mình và tập cho trẻ bú sớm. Điều này sẽ giúp mẹ nhanh chóng tiết ra sữa non và trẻ sẽ được đón nhận nguồn sữa dinh dưỡng và chất lượng nhất. Việc tiếp xúc da kề da cũng rất cần thiết và có tác dụng trong việc kích thích phản xạ cơ thể và cơ chế sản xuất sữa, giúp mẹ nhanh chóng có sữa về.

Bên cạnh đó, khi trẻ bú, núm vú của mẹ được xoa bóp để kích thích giải phóng oxytocin, tạo chất xúc tác kích thích tiết sữa. Tốt nhất mẹ nên cho trẻ bú hai giờ một lần sau khi sinh.

Bổ sung thêm các sản phẩm lợi sữa và xây dựng chế độ ăn hợp lý

Để tuyến vú sản xuất sữa hiệu quả đáp ứng nhu cầu của em bé, cơ thể mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng. Trong khi đó, quá trình mang thai và sinh nở ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể của mẹ. Chính vì vậy, ngay sau khi sinh, các mẹ nên có một chế độ ăn uống dinh dưỡng, hợp lý và chú trọng bổ sung các sản phẩm lợi sữa vào thực đơn hàng ngày. Điều này sẽ giúp các mẹ phòng ngừa nguy cơ béo phì sau sinh và đảm bảo cho trẻ có một nguồn sữa dồi dào, chất lượng.

Do đó, chế độ ăn của mẹ sau sinh cần đa dạng, đảm bảo cung cấp đủ các chất như protein (từ thịt, cá, trứng, sữa…), vitamin, khoáng chất, lipid, chất xơ (từ rau xanh, trái cây…).

Mẹ cũng có thể tham khảo một số món ăn giúp sữa về nhiều như: Chân giò hầm với đu đủ xanh, canh xương bò đậu đỏ, canh rau ngót thịt bò/thịt lợn nạc…

Vắt/hút sữa bằng nhiều phương pháp

Sử dụng máy hút sữa là một trong những cách kích sữa cho mẹ sinh non hiệu quả. Nhất là trong trường hợp trẻ phải nằm lồng kính và mẹ chưa thể cho bú liên tục. Việc vắt/hút sữa đảm bảo trẻ vẫn được nuôi bằng sữa mẹ mỗi ngày vừa giúp kích sữa và duy trì nguồn sữa về liên tục.

Mẹ nên vắt/hút sữa 2-3 tiếng/lần vào bình sữa, ít nhất 8 lần/ngày sau sinh và không nên bỏ cữ. Việc kích sữa bằng máy hút sữa đòi hỏi sự kiên nhẫn của mẹ, đặc biệt là thời gian đầu. Có thể vài ngày đầu, sữa chảy ra rất ít, nhưng với việc hút sữa đều đặn và kịp thời, lượng sữa mẹ hút được sẽ dần dần tăng lên. Lưu ý sử dụng miếng thấm hút sữa để vệ sinh quanh núm vú để đảm bảo vệ sinh. 

Massage ngực kích thích sữa về

Massage ngực là một trong những cách để kích thích hoạt động của tuyến vú cũng như giúp mẹ thư giãn, an thần. Việc massage có tác dụng trực tiếp đến ống dẫn sữa từ đó làm giãn nở ống dẫn để sữa chảy nhanh và nhiều hơn. Ngoài ra, việc massage ngực thường xuyên còn là cách giúp mẹ sau sinh phòng ngừa các vấn đề ở vú, đặc biệt là áp xe vú, viêm tắc tuyến sữa.

Cách thực hiện massage ngực kích sữa cho mẹ sinh non rất đơn giản như sau:

• Chuẩn bị

Một chậu nước ấm, một khăn sạch. Nhúng khăn vào chậu nước ấm rồi vắt bớt nước, đặt khăn lên bầu ngực. Ngoài ra, trước khi massage, mẹ nên uống một cốc sữa ấm để sữa nhanh về hơn.

• Thực hiện

Massage ngực nhẹ nhàng, lần lượt các bên ngực theo chiều kim đồng hồ.

Lưu ý: Mẹ nên áp dụng đều đặn mỗi ngày 2-4 lần, mỗi lần massage khoảng 10 phút để đạt kết quả tốt nhất.

 Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi sau sinh, ổn định tâm lý của mẹ

Sau sinh, nhất là những mẹ sinh non rất dễ rơi vào tình trạng căng thẳng. Cộng thêm cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức khỏe khiến cho việc tiết sữa bị ảnh hưởng. Để nhanh gọi sữa về và đảm bảo lượng sữa cho con bú, các mẹ nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái. 

Đồng thời người thân cũng nên tạo điều kiện để các mẹ sau sinh có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, được ngủ đủ giấc để cơ thể nhanh chóng hồi phục và có nhiều sữa cho con bú.

Xem thêm:

• Tổng hợp 10+ món ăn kích sữa cho mẹ sau sinh tốt nhất

• Chia sẻ kinh nghiệm cách kích sữa về nhiều sau sinh mổ cho mẹ

Trên đây là một số thông tin về kích sữa cho mẹ sinh non mà nhiều mẹ đang quan tâm hiện nay. Việc kích sữa đem lại nhiều lợi ích đối với cả hai mẹ con; vừa giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe và ổn định tâm lý; vừa giúp trẻ nhanh được sử dụng nguồn sữa mẹ dồi dào, dinh dưỡng để phát triển tốt nhất. Chính vì vậy, các mẹ đừng quên tham khảo và áp dụng các phương pháp kích sữa nói trên để đạt kết quả như mong đợi.

Để được tư vấn kỹ hơn về chế độ dinh dưỡng và hàm lượng cũng như dòng sữa tốt nhất cho mẹ, quý khách vui lòng đăng ký tại form:

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ