TOP 11 “siêu” thực phẩm bổ sung cho bé phát triển toàn diện

Thực phẩm bổ sung cho bé đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe. Không giống như thuốc uống, các sản phẩm này tập trung vào bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Bài viết này giới thiệu đến bạn top thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh, mỗi loại mang lại những công dụng và thành phần đặc biệt, giúp mẹ lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho bé yêu của mình.

Các nhóm chất cần bổ sung cho bé

Sự phát triển toàn diện của trẻ phụ thuộc vào sự cân đối giữa nhiều chất dinh dưỡng sau đây giúp con tăng cường sức khỏe và trí não:

  • Canxi: Chất dinh dưỡng quan trọng giúp xương và răng phát triển khỏe mạnh. Bố mẹ có thể cung cấp canxi qua nguồn thực phẩm như sữa, ngũ cốc, sữa chua, và nước ép bổ sung canxi.
  • Vitamin D: Hỗ trợ hấp thụ canxi, cần thiết cho sự chắc khoẻ của xương. Sữa là nguồn cung cấp chính dưỡng chất này. Trẻ trên 1 tuổi cần uống từ 460 – 700 ml sữa mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ.
  • Chất xơ: Có chứa trong ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển của bé.
  • Các loại Vitamin: Vitamin là nhóm chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho bé. Trong đó, vitamin A bảo vệ thị giác. Vitamin B hỗ trợ năng lượng và phát triển. Vitamin C giúp chống ô nhiễm và hỗ trợ sự phục hồi. Hầu hết các loại Vitamin này đều có trong rau, củ, quả.
  • Choline: Quan trọng cho cấu trúc tế bào và hệ thống thần kinh. Trứng, cá và bông cải xanh là nguồn choline phổ biến.
  • Sắt: Hỗ trợ tạo máu và tránh thiếu máu. Thịt, đậu, rau xanh và ngũ cốc là nguồn cung cấp sắt quan trọng cho bé.
  • Các khoáng chất: Nhóm khoáng chất giúp hỗ trợ quá trình phát triển xương, răng và các cơ quan chức năng trong cơ thể bé. Trong đó, magie xây dựng tế bào và hỗ trợ năng lượng. Kali điều tiết cơ thể và huyết áp. Kẽm hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngũ cốc cám, hạt, và đậu cung cấp dưỡng chất magie, trong khi đó chuối, khoai lang, và sữa chua bổ sung kali, còn thịt, đậu, và sữa là nguồn kẽm dồi dào
  • Chất đạm: Có trong các thực phẩm như sữa, thịt, trứng và hạt là cơ sở cho tăng trưởng và phát triển.
  • Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của chất độc hại. Hạt hạnh nhân, quả mọng, và rau quả là nguồn chứa nhiều chất chống oxy hóa.
  • Axit béo thiết yếu (ARA và DHA): Sữa mẹ hoặc các nguồn như cá hồi có chứa nhiều DHA và ARA, hỗ trợ sự phát triển của não và thị giác.
  • Prebiotics và probiotics: Giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong đường ruột.
thực phẩm bổ sung cho bé
Các dưỡng chất như canxi, vitamin D, sắt,… cần thiết cho sức khoẻ và trí não của trẻ (Ảnh sưu tầm)

Bố mẹ cần bổ sung các dưỡng chất trên một cách khoa học và cân đối chế độ ăn sẽ giúp đảm bảo bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh từng ngày.

Các thực phẩm bổ sung cho bé tốt nhất

Tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển, cha mẹ có thể tự do chế biến những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé theo nhiều phương pháp khác nhau, như đề xuất ở phần dưới đây.

Thực phẩm tươi tốt cho bé

Khi bé bắt đầu quá trình ăn dặm, hãy thêm các thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh sau đây vào chế độ ăn của con:

thực phẩm bổ sung cho bé
Bổ sung thực phẩm tươi ngon vào chế độ ăn dặm để con hấp thu đầy đủ các dưỡng chất (Ảnh sưu tầm)
  • Cá hồi: Với DHA, Omega-3, vitamin B, D, protein, cá hồi là “siêu thực phẩm” hỗ trợ sự phát triển trí não, thị giác và phát triển tổng thể của bé. Mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn cá hồi xay nhuyễn từ 7 tháng với tần suất 1-2 lần/tuần, thực hiện nhiều ý tưởng món ăn dặm sáng tạo như cá hồi sốt cam, cháo cá hồi đậu Hà Lan, chả cá hồi để tối ưu hóa lợi ích dinh dưỡng.
  • Hải sản: Là nguồn bổ sung photpho quan trọng, hải sản giúp củng cố xương và răng. Sự kết hợp giữa DHA, protein và khoáng chất trong hải sản, như cá, sò điệp, tôm, mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời.
  • Thịt đỏ, gia cầm: Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, thịt đỏ và thịt gia cầm là nguồn bổ sung protein cho bé. Thêm vào đó, thịt đỏ cũng chứa nhiều sắt, kẽm và vitamin D tốt cho trẻ. Khi đưa vào chế độ ăn của bé, mẹ nên chuẩn bị thịt băm nhỏ, xay nhuyễn và nấu chín mềm để đảm bảo sự an toàn và dễ tiêu hóa.
  • Đậu lăng: Giàu vitamin B, đậu lăng hỗ trợ hệ thần kinh, cung cấp protein và chất xơ cho cơ bắp và hệ vi sinh vật đường ruột. Đặc biệt, sắt và kẽm giúp tăng cường sức khỏe và phát triển của trẻ. Mẹ nên chọn đậu lăng đỏ vì vị thơm dịu và dễ chín mềm.
  • Khoai lang: Không chỉ cung cấp kali mà khoai lang còn là một món ưa thích của trẻ với vị ngọt tự nhiên và kết cấu mềm mịn. Đặc biệt, màu sắc rực rỡ của khoai lang chứa nhiều beta-carotene, vitamin C và khoáng chất. Mẹ có thể sáng tạo món ăn mới bằng cách kết hợp khoai lang với thịt băm hoặc thịt gà, giúp kích thích sự sáng tạo và khám phá của bé.
  • Bông cải xanh: Đây là nguồn chất xơ, canxi và chất chống oxy hóa cao dồi dào cho trẻ. Bên cạnh đó, nó còn chứa hàm lượng vitamin A, C, K, B6, folate, sắt và kẽm tương tự như đậu lăng. Mẹ có thể hấp để giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng hoặc kết hợp với các loại rau khác, tạo ra nồi súp thơm ngon cho bé.
  • Trái bơ: Đây là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh cho trẻ hỗ trợ sự phát triển của não. Ngoài ra, nó còn cung cấp đầy đủ chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng. Mẹ nên chọn quả bơ chín, xay nhuyễn hoặc cắt thành miếng cho trẻ khám phá trong quá trình ăn dặm.
  • Việt quất: Rất giàu chất chống oxy hóa và flavonoid, việt quất là lựa chọn tốt cho sức khỏe của bé. Ngoài ra, việt quất còn cung cấp chất xơ, vitamin C, K, mangan và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác. Mẹ có thể nghiền chúng thành sinh tố hoặc dùng để làm bánh xốp, bánh kếp cho con thưởng thức. 
  • Sữa chua: Không chỉ ngon miệng mà sữa chua còn là nguồn canxi, protein, kali, vitamin và khoáng chất quan trọng. Cho bé 6 tháng trở lên ăn sữa chua nguyên chất, không đường và hương vị nhân tạo giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não. Lợi khuẩn trong sữa chua còn bảo vệ hệ tiêu hóa và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, là lựa chọn lý tưởng cho các bữa ăn phụ.
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa: Chứa canxi, vitamin D, protein và các chất dinh dưỡng khác, giúp hỗ trợ xương, răng của bé. Mẹ có thể bổ sung cho con thông qua các sản phẩm sữa bò và sữa dê Úc của Biostime. Đây là thương hiệu nổi tiếng đáng tín cậy trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ cho trẻ em. Các sản phẩm của thương hiệu này được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, bổ sung thêm các khoáng chất và vitamin cần thiết giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và sự phát triển não bộ. 
thực phẩm bổ sung cho bé
Cá hồi, hải sản, thịt, trái cây, rau củ,… là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ (Ảnh sưu tầm)

Thực phẩm organic cho bé là lựa chọn tốt nhất cho trẻ từ 6 tháng tuổi vì không chứa hoá chất và thuốc trừ sâu độc hại. Chúng cung cấp nguồn dưỡng chất đa dạng, giúp mẹ chế biến nhiều món ăn sáng tạo để kích thích vị giác, tạo niềm đam mê và sự thích thú trong việc khám phá ẩm thực mới.

Thực phẩm chức năng tốt cho bé

Đa dạng về loại và thành phần, thực phẩm chức năng là nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện sức khỏe và phát triển cho bé. Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cho trẻ suy dinh dưỡng đôi khi không dễ dàng, vì vậy, phụ huynh có thể tham khảo các sản phẩm giúp bé hấp thụ tốt đang được tin dùng trên thị trường sau: 

Biostime 2’-FL HMO Proboost + VIT D

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe của bé này có xuất xứ từ Autralian Pharmaceutical Manufacturers Pty Ltd, Australia. Với dạng bột tiện lợi, sản phẩm dành cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên, mang lại lợi ích toàn diện từ 2′-FL HMO và vitamin D. Sự kết hợp này không chỉ hỗ trợ sự phát triển của bé mà còn cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tiêu hóa.

thực phẩm bổ sung cho bé
Biostime 2’-FL kết hợp HMO và vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hoá của trẻ

Công dụng:

  • Cung cấp HMO, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, hỗ trợ quá trình tiêu hóa cho bé
  • Bổ sung vitamin D đủ lượng, hỗ trợ sự phát triển chiều cao toàn diện cho trẻ
  • Giảm biểu hiện biếng ăn và táo bón, cải thiện quá trình tiêu hóa
  • Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ chống lại các bệnh lý tự nhiên
  • Kết hợp 2′-FL HMO và vitamin D, tối ưu hóa sức khỏe và phát triển của bé từ bên trong

Giá tham khảo: 890.000 VND/hộp

Biostime Children Probiotics with 2’-FL HMO 

Đây là sản phẩm của thương hiệu toàn cầu Biostime, được đặc biệt khuyến nghị bởi bác sĩ Nhi Khoa tại Hồng Kông. Sản phẩm này là sự kết hợp hoàn hảo giữa lợi khuẩn và 2’-FL HMO (Human Milk Oligosaccharides) – một hợp chất có trong sữa mẹ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường đề kháng và phát triển trí tuệ cho trẻ.

thực phẩm bổ sung cho bé
Biostime Children Probiotics with 2’-FL HMO có chứa lợi khuẩn giúp bảo vệ hệ tiêu hoá và tăng cường sức đề kháng

Công dụng: 

  • Men vi sinh Úc hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
  • Cung cấp vi khuẩn cần thiết cho việc sản xuất hormone và vitamin.
  • Kích thích hệ thống miễn dịch thông qua chủng men vi sinh cụ thể.
  • Giảm tỷ lệ mắc các bệnh dị ứng, ngăn chặn bệnh tự miễn của trẻ nhỏ.
  • Giảm nguy cơ các vấn đề ngoại da và nhiễm trùng tiết niệu.
  • Tăng cường cạnh tranh và ức chế khuẩn có hại.

Giá tham khảo: 960.000 VND/hộp

Siro chống táo bón Fitobimbi Isilax

Sản phẩm được chế biến từ thảo dược tự nhiên như cây Manna, quả mận, táo tây, Inulin, và Pectin Táo. Siro này an toàn với các thành phần như nước khử khoáng, fructose, và citric acid, giúp giảm táo bón hiệu quả và bảo vệ sức khỏe của bé.

thực phẩm bổ sung cho bé
Fitobimbi Isilax được chiết xuất từ thành phần tự nhiên của cây Manna, quả mận, táo tây,… giúp giảm triệu chứng táo bón ở trẻ (Ảnh sưu tầm)
thực phẩm bổ sung cho bé
Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup bổ sung vitamin C, E,… và Omega-3 giúp trẻ phát triển trí não (Ảnh sưu tầm)

Công dụng:

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và hệ miễn dịch.
  • Hỗ trợ ăn ngon, ngủ ngon cho bé.
  • Giảm tình trạng táo bón ở trẻ.
  • Bổ sung chất xơ hòa tan tự nhiên, tăng sức khỏe đường ruột.

Giá tham khảo: 330.000 VND/chai

Siro hỗ trợ não bộ Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup

Đây là sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ em đến từ Đức, chứa các loại vitamin như C, E, B2, B6 cùng Niacin, Pantothenic acid giúp hỗ trợ não bộ. Với công thức đặc biệt và an toàn, sản phẩm này mang lại lợi ích toàn diện cho sự phát triển của bé.

thực phẩm bổ sung cho bé

Công dụng:

  • Hỗ trợ sự phát triển não bộ và cải thiện thị lực với Omega-3.
  • Nguồn vitamin và khoáng chất phong phú, giúp tăng cường tập trung.
  • Cung cấp stimulation cho hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tổng thể.
  • Hiệu quả đối với trẻ rối loạn tăng động.
  • Ngăn chặn thiếu hụt chất dinh dưỡng sau khi bé ốm dậy.

Giá tham khảo: 477.000 VND/hộp

Thực phẩm bổ sung vitamin D3 Pediakid Vitamin D3

Pediakid Vitamin D3 bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ, với thành phần chủ yếu từ tinh dầu hướng dương oleic, vitamin D3, và chiết xuất mỡ cừu. Được bổ sung bằng chất chống oxy hóa tự nhiên, sản phẩm này mang lại hiệu quả toàn diện và an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

thực phẩm bổ sung cho bé
Pediakid Vitamin D3 có thành phần từ tinh dầu hướng dương hỗ trợ hấp thu canxi, giúp trẻ phát triểu chiều cao (Ảnh sưu tầm)

Công dụng:

  • Giúp cơ thể trẻ nhanh chóng hấp thụ canxi, ngăn ngừa tình trạng còi xương và kích thích sự phát triển toàn diện.
  • Hỗ trợ bé phát triển chiều cao đúng cách.
  • Giúp củng cố hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cho trẻ.

Giá tham khảo: 170.000 VND/chai

Với sự đa dạng của thực phẩm chức năng, các mẹ có thêm lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, ba mẹ cần đặc biệt lưu ý rằng một số sản phẩm có thể gây tác động tiêu cực vì vậy hãy chọn lựa cẩn thận trước khi mua. 

Thực phẩm bổ sung cho bé mang lại nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe và phát triển của con. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia và chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu cụ thể của trẻ. Chăm sóc dinh dưỡng cho bé, mỗi bước là một hành trình quan trọng để xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Messenger Chat Zalo Gọi ngay