Top 8 loại sữa tăng cân cho mẹ sau sinh an toàn và hiệu quả

Sữa tăng cân cho mẹ sau sinh hỗ trợ bổ sung dưỡng chất, hồi phục cơ thể nhanh hơn. Thời điểm sau sinh, mẹ dễ gặp phải một số vấn đề như thiếu hụt dưỡng chất, nhiễm trùng, táo bón,… khiến cơ thể suy nhược. Lựa chọn loại sữa tăng cân cho phụ nữ cho con bú an toàn, đảm bảo sẽ giúp mẹ lấy lại sức khỏe kịp thời.

Top 8 loại sữa tăng cân cho mẹ sau sinh

Top 8 nhãn hiệu sữa tăng cân cho phụ nữ sau sinh được tin dùng:

MamaCare Mothers Nutrition

Xuất xứ: Được công ty Hoantt nhập khẩu trực tiếp từ Úc về VN, có phân phối và bán lẻ cho nhiều đối tượng khách hàng trên toàn quốc.

Thành phần: Có chứa 30 dưỡng chất thiết yếu như vitamin, sắt, canxi, acid folic, iot, DHA, chất xơ GOS/FOS 9:1, vitamin D3, vitamin B12,…

Ưu điểm:

• Hàng chính hãng từ Úc.
• Cung cấp hơn 30 loại khoáng chất, vitamin thiết yếu giúp tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt cho các mẹ kén ăn hoặc dị ứng với các loại thực phẩm.
• Dùng được trước, trong và sau khi mang bầu; mẹ sau sinh, Mama Care kích thích tiết sữa, bổ sung dưỡng chất cho mẹ phục hồi nhanh chóng.
• Hỗ trợ tăng cường trí não cho trẻ thông qua DHA, vitamin B12 và iot,…có trong sữa.
• Đa dạng lựa chọn: Hộp to, dạng lon nhỏ theo khẩu phần.

Nhược điểm: Giá thành tương đối cao do sản phẩm chất lượng cao.

Giá thành tham khảo: 595.000/hộp.

Sữa Ensure Gold

Xuất xứ: Thương hiệu Abbott đến từ Hoa Kỳ, là dòng sữa cao cấp chuyên dùng cho người cần hồi phục sức khỏe, trong đó có mẹ sau sinh cần tăng cân.

Thành phần: Vitamin thiết yếu, magie, sắt, canxi, hoạt chất, protein, năng lượng, chất béo, FOS, biotin, iot, selen…

Ưu điểm: 

• Có hai dạng bột pha và nước đóng chai tiện lợi.
• Bảng thành phần có omega 9 và cholin, tốt cho hệ thần kinh của mẹ và bé.
• Đạm trong sữa thuộc dạng chất lượng cao, dùng 1 ly (230ml) sẽ tương đương 230 – 250 kcal.
• Có chứa chất xơ FOS hòa tan, cải thiện tình trạng táo bón.
• Không chứa các chất Gluten và Lactose, phù hợp với mẹ bầu thường bị khó tiêu hoặc không dung nạp lactose.
• Hương vị dễ uống.

Nhược điểm:

• Có thể gây thừa cân nếu dùng nhiều.
• Nếu uống khi đói dễ làm rối loạn tiêu hóa.
• Không phải dòng sữa bầu chuyên biệt nên không chứa nhiều sắt, DHA.

Giá thành tham khảo: 890.000/hộp 800g.

Sữa Frisomum Gold

Xuất xứ: Hãng sữa đến từ Hà Lan, có công thức được thiết kế riêng nhằm bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và kích thích tiết sữa cho mẹ sau khi sinh nở.

Thành phần: Công thức DualCare+ chứa hệ dinh dưỡng kép, canxi, iot, vitamin D, vitamin B12, magie, sắt, probiotics, prebiotics,…

Ưu điểm:

• Hỗ trợ hấp thu tối đa được dưỡng chất, tốt cho hệ tiêu hóa do chứa chất xơ FOS và Probiotics. 
• Hỗ trợ mẹ phục hồi nhanh sau sinh bằng nhóm dưỡng chất thiết yếu.
• Bổ sung iot để ngăn ngừa tuyến giáp, tăng cường trí nhớ.
• Thành phần có Nucleotides giúp nâng cao hệ miễn dịch của bé từ khi trong bụng mẹ.
• Sữa vị cam dịu nhẹ, dễ uống.

Nhược điểm:

• Hạn sử dụng ngắn.
• Giá cao so với mặt bằng chung.
• Hàm lượng axit folic và DHA còn hạn chế.
• Không có chất phục hồi cơ HMB.

Giá thành tham khảo: 270.000/hộp 400g.

Sữa Dielac Mama Gold

Xuất xứ: Là dòng sữa nội địa được nghiên cứu để dành riêng cho cơ địa phụ nữ Việt Nam. Do đó, sản phẩm có giá thành hợp lý nhưng cung cấp đủ dinh dưỡng cơ bản và đặc biệt tốt cho mẹ đang cho con bú.

Thành phần: Chứa 27 loại khoáng chất, vitamin, acid folic, DHA dầu cá, đậu nành, dầu cá, đạm whey cô đặc, chất xơ SC-FOSe…

Ưu điểm:

• Thành phần gồm 27 loại vitamin và khoáng chất giúp tái tạo máu và ngăn thiếu máu sau sinh, tăng cường đề kháng.
• Bổ sung 25% lượng sắt cần thiết cho mẹ tái tạo lượng máu sau sinh.
• Có DHA và axit folic tốt cho trí não và mắt của trẻ sơ sinh.
• Hàm lượng chất béo cao, mẹ dễ tăng cân.
• Chất xơ hòa tan FOS ngăn ngừa táo bón.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm:

• Lượng đạm và calo chưa đủ cho mẹ và bé.
• Không nhiều năng lượng, chỉ 170 kcal / ly (200ml).

Giá thành tham khảo: 250.000/hộp 900g.

Sữa Similac Mom IQ

Xuất xứ: Sữa Similac thuộc thương hiệu Abbott Hoa Kỳ, là nhãn hiệu được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng. Sản phẩm được chứng minh an toàn tuyệt đối, vượt qua các đợt kiểm định của Bộ Y tế Việt Nam.

Thành phần: Nhiều loại Vitamin (A, D3, E,…), khoáng chất (ví dụ canxi, natri, kali,…), hệ dưỡng chất IMMUNIFY đặc biệt, FOS chuỗi ngắn, vitamin D,…

Ưu điểm:

• Công thức cải tiến, thành phần gồm khoáng chất và vitamin giúp mẹ hấp thu tốt hơn.
• DHA, Choline và Axit Folic cải thiện trí nhớ cho mẹ, gián tiếp phát triển trí não cho trẻ sơ sinh.
• Ít ngọt, ít béo, cho mẹ tăng cân lành mạnh.
• Nâng cao đề kháng, ngăn ngừa bệnh sau sinh.
• Giàu protein, sắt, acid folic.

Nhược điểm:

• Không nên dùng cho mẹ có thân nhiệt cao, dễ bị nóng trong.
• Hàm lượng chất xơ thấp.
• Giá cao.

Giá thành tham khảo: 500.000/hộp 900g.

Sữa Morinaga

Xuất xứ: Thương hiệu sữa của Nhật Bản, có tuổi đời hơn 100 năm, được thành lập từ năm 1917. Sản phẩm sữa Morinaga được sản xuất theo quy trình kép, có hệ thống quản lý đạt tiêu chuẩn ISO 22000, đảm bảo chất lượng và độ an toàn.

Thành phần: Men lactose, chất xơ, vitamin D, vitamin A, vitamin B1, canxi, DHA, sắt, axit folic, FOS, protein…

Ưu điểm:

• Ít đường.
• Sữa dạng gói 18g cung cấp khoảng 80 – 100 kcal.
• Thành phần đủ dưỡng chất (protein, vitamin B, C, D, A, E) giúp mẹ hồi phục nhanh chóng sau sinh.
• Vitamin B6, B12 trong sữa làm giảm stress.
• Chứa chất béo dễ tiêu hóa nên mẹ không bị béo phì, thừa cân.
• Đa dạng hương vị: Vani, trà xanh, cafe.
• Đóng gói tiện lợi.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Hàm năng lượng thấp, dẫn đến tăng cân chậm.

Giá thành tham khảo: 280.000/12 gói.

Sữa Meijia Mama

Xuất xứ: Là thương hiệu có hơn 100 hoạt động trên thị trường sữa tại Nhật Bản. Sữa có tỷ lệ thành phần dinh dưỡng cao, đúng tiêu chuẩn y tế và đạt chứng nhận ISO 9001.

Thành phần: Lactose, chất xơ, dầu cá, magie, vitamin (B2, B1, B6, D3, B12,…), whey cô đặc, chất khoáng, dầu thực vật tinh luyện,…

Ưu điểm:

• Đáp ứng được 30% nhu cầu về dinh dưỡng của mẹ trong 1 ngày, mỗi ly sữa cung cấp khoảng 160 kcal.
• Trong sữa có hơn 13 loại vitamin và khoáng chất nhằm phục hồi sức khỏe toàn diện.
• Cải thiện đường tiêu hóa của mẹ, ngăn ngừa táo bón.
• Hỗ trợ tăng cân lành mạnh do có chứa chất béo dễ tiêu hóa.
• Bổ sung calo, cung cấp năng lượng cho mẹ.

Nhược điểm:

• Thời gian sử dụng ngắn.
• Hàm lượng DHA thấp.

Giá thành tham khảo: 220.000/hộp 350g.

Sữa Matilia

Xuất xứ: Đến từ công ty Laboratoire France BéBé Nutrition của Pháp. Được đánh giá là thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Sữa bầu Matilia có dạng bột và dạng nước tiện dụng, được nhiều mẹ bầu tin dùng.

Thành phần: Vitamin D, acid folic, canxi, chất xơ, dầu cá, FOS, vitamin (A, E, C, D,…), kẽm, phốt pho, omega3, omega6, DHA,…

Ưu điểm:

• Thành phần đủ dưỡng chất, chứa mầm lúa mạch và chiết xuất hoa hồi lợi sữa.
• Bổ sung DHA và axit folic tốt cho cả mẹ và bé.
• Chứa protein cao cấp, phục hồi và tăng cân nhanh.
• Omega 3 và 6 cải thiện năng lực bú của bé, tốt cho trí não.
• Ít ngọt, vị dễ uống.

Nhược điểm:

• Giá cao,
• Hàm lượng chất xơ thấp.
• Hạn sử dụng ngắn.
• Vị dâu kén người uống.

Giá thành tham khảo: 300.000/lốc.

Tiêu chí lựa chọn sữa tăng cân cho mẹ sau sinh

Sữa tăng cân cho mẹ sau sinh trên thị trường có nhiều loại và thương hiệu, đáp ứng được mọi nhu cầu. Dù vậy, người sau sinh cần bồi bổ cơ thể bằng sữa cần chú ý những tiêu chí chọn sữa an toàn dưới đây:

• Nguồn gốc rõ ràng: Sử dụng sữa có thương hiệu uy tín, đã được kiểm định và bảo hộ; tránh tin vào những quảng cáo sữa sai sự thật, không có thông tin chính thống.
• Không chứa các chất có hại cho mẹ sau sinh như: Chứa quá liều chất bảo quản, lạm dụng hương liệu, thành phần sữa nhiều đường hóa học hoặc nhiều chất béo bão hòa,…
• Bao gồm đủ dưỡng chất cần thiết: Ưu tiên sữa có đủ 4 thành phần chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, carbs.
• Hương vị dễ uống: Chọn vị dễ uống như socola, vani để mẹ hấp thu hiệu quả hơn.

Lưu ý khi chọn sữa tăng cân cho mẹ sau sinh

Phương pháp tăng cân an toàn cho mẹ sau sinh bằng sữa được nhiều người ưa chuộng, bởi sữa dễ uống và dễ hấp thu. Tuy nhiên, “mẹ bỉm” cần lưu ý những điều sau đây:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi chọn sữa, đặc biệt với các mẹ có bệnh lý hoặc sức khỏe nền kém nhằm tránh các rủi ro về sau.
• Lựa chọn loại sữa theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của từng mẹ, bởi mỗi người có thể trạng khác nhau, không nên tự ý áp dụng.
• Kết hợp sữa với chế độ ăn uống (thịt bò, cá, trứng, trái cây,…) hợp lý và các biện pháp chăm sóc sức khỏe khác để hồi phục một cách toàn diện, tăng cân lành mạnh.
• Ngưng dùng sữa khi có dấu hiệu mốc, vón cục, mùi lạ.
• Uống 2-3 ly mỗi ngày theo lời khuyên của bác sĩ.

Sữa tăng cân cho mẹ sau sinh có khả năng cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hồi phục kịp thời. Sữa cũng có thể sử dụng làm bữa phụ với các mẹ có lịch sinh hoạt, làm việc dày đặc. Dù vậy, mẹ không nên lạm dụng sữa tăng cân, về lâu dài sẽ gây ra hệ quả như thiếu hụt dưỡng chất tự nhiên, tăng cân thừa mỡ, nóng trong.