5 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà an toàn hiệu quả

Kinh nguyệt ra nhiều là hiện tượng phổ biến nhiều chị em gặp phải. Một khảo sát gần đây cho thấy, có khoảng 1/3 phụ nữ tìm cách xử lý hiện tượng này mỗi khi đến ngày “đèn đỏ”. Nắm rõ các mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều sau có thể phòng ngừa một số biến chứng không đáng có. 

Biểu hiện của đến tháng ra nhiều máu

Trung bình, một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bình thường sẽ kéo dài khoảng 3 – 7 ngày. Lượng máu kinh nguyệt mất đi có thể dao động từ 50 – 80ml. Tuy nhiên, ở một số chị em phụ nữ, thời gian kinh nguyệt và lượng máu mất đi nhiều hơn bình thường, cụ thể: 

• Thời gian chảy máu kinh nguyệt dài hơn 7 ngày.
• Trong chưa đầy 1 giờ, máu kinh đã ướt đẫm băng vệ sinh buộc phải thay băng. mới. Trung bình 1 ngày có thể thay từ 6 – 7 miếng băng vệ sinh. 
• Phải thay băng vào ban đêm.
• Nhiều cục máu đông xen lẫn trong kinh nguyệt, có thể chiếm hơn 1/4 thể tích.
• Xuất hiện các cơn đau (thống kinh) trong chu kỳ kinh nguyệt. Máu kinh ra nhiều khiến tử cung co lại chính là nguyên nhân gây nên những cơn đau này. 

Nếu chị em nhận thấy máu kinh ra ít hoặc nhiều trong trong 3 tháng liên tiếp thì cần có phương pháp xử lý kịp thời và đúng cách. 

Nguyên nhân máu kinh ra nhiều ở nữ giới

Trước khi tìm hiểu các mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều, chị em cùng điểm qua một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ngay sau đây:

Mất cân bằng estrogen và progesterone – hormone sinh dục

Trong một chu kỳ “đèn đỏ” bình thường, sự cân bằng giữa hormone progesterone và estrogen sẽ điều chỉnh sự tích tụ của niêm mạc tử cung bong ra khi trứng không được thụ tinh. Tuy nhiên, nếu cơ thể bị mất cân bằng hormone, nội mạc tử cung sẽ phát triển quá mức dẫn đến chảy máu kinh nguyệt nặng, ra nhiều máu kinh.

Mắc một số bệnh chức năng tử cung

Hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều lần trong tháng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý chức năng tử cung như: U xơ tử cung, polyp tử cung, nội mạc tử cung tăng sản… 

Bên cạnh hiện tượng máu kinh ra nhiều, chị em có thể xuất hiện kèm một số triệu chứng điển hình khác như như: đau bụng, chu kỳ kinh không đều, chảy máu giữa chu kỳ, kinh nguyệt vón cục, máu kinh ra nhiều lần trong tháng… Trong một số trường hợp, bệnh lý chức năng tử cung không được điều trị và xử lý kịp thời có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung hoặc ung thư nội mạc tử cung. 

Sử dụng biện pháp tránh thai

Hiện tượng ra nhiều máu kinh sau khi uống thuốc tránh thai không hiếm gặp. Trong hầu hết trường hợp, tình trạng này không đáng lo ngại. Nguyên nhân chính là do thành phần hormone estrogen và progestin trong thuốc gây nên. Thông thường, hiện tượng ra máu âm đạo sẽ chấm dứt sau khi kỳ kinh nguyệt trở lại. 

Nhóm thuốc Aspirin và thuốc làm loãng máu

Các loại thuốc như aspirin hay các nhóm thuốc làm loãng máu có thể gây nên một số tình trạng như: chảy máu kinh nguyệt ít hoặc nhiều hơn bình thường, lệch ngày đèn đỏ, chu kỳ kinh nguyệt rất ngắn… Đặc biệt, trong thời gian kinh nguyệt, sử dụng các loại thuốc này có thể gây rong kinh và mất nhiều máu.

Mang thai ngoài tử cung, sảy thai hoặc viêm vùng chậu

Ra kinh nguyệt nhiều còn có thể do mang thai ngoài tử cung hoặc bị sảy thai. Mặc dù là trường hợp hiếm gặp nhưng chị em cần hết sức cẩn trọng. Một số triệu chứng dễ nhận biết như: ra máu trước ngày hành kinh và kéo dài nhiều ngày sau đó. Kinh nguyệt màu đen, nâu, có thể bị đau vùng chậu. Nếu tình trạng này kéo dài, tốt nhất chị em nên đi thăm khám để xử lý kịp thời. 

Kinh nguyệt ra nhiều có sao không? 

Kinh nguyệt ra nhiều hay ít thì tốt? Hay kinh nguyệt ra nhiều có sao không là thắc mắc của không ít chị em. Giải đáp cho vấn đề trên, các bác sĩ sản phụ khoa cho biết, máu kinh ra nhiều có nguy hiểm không phụ thuộc vào lượng máu kinh và nguyên nhân gây nên tình trạng này. 

Kinh nguyệt ra nhiều ở tuổi dậy thì được xem là hiện tượng sinh lý bình thường, không đáng lo ngại. Tình trạng này thường xảy ra sau cột mốc dậy thì và sẽ ổn định dần khi trẻ lớn hơn và cơ thể phát triển ổn định. 

Kinh nguyệt ra nhiều ở tuổi tiền mãn kinh thì chị em cần đặc biệt lưu ý. Nguyên nhân chủ yếu do buồng trứng không diễn ra chu trình phóng noãn khiến nồng độ hormone estrogen và progesterone giảm đột ngột. Trong nhiều trường hợp, tình trạng máu kinh ra nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm như: u xơ tử cung, polyp tử cung, các bệnh phụ khoa hoặc ung thư… 

Dù cho bất kỳ nguyên nhân nào, chị em tuyệt đối không nên chủ quan. Cần đi thăm khám càng sớm càng tốt nếu nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào. 

Chảy máu kinh kéo dài trước mắt gây ra một số hệ luỵ cho cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ tinh thần như: thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, dễ đuối sức, dễ cáu giận. 

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà an toàn, hiệu quả

Có không ít mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà được áp dụng hiệu quả. Tuỳ thuộc vào nguyên nhân và chỉ định từ bác sĩ, chị em có thể lựa chọn phương pháp an toàn và phù hợp nhất. Dưới đây là một số gợi ý về cách để kinh nguyệt ra ít mà chị em có thể tham khảo. 

Sử dụng ngải cứu giảm máu kinh ra nhiều

Theo Đông y, ngải cứu có tính ôn, cay, có tác dụng kích thích lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể. Theo đó, thảo dược này thường được sử dụng để điều hoà kinh nguyệt, giảm lượng máu kinh ra nhiều. 

Cách làm kinh nguyệt ra ít bằng ngải cứu như sau: Đầu tiên, chị em cần rửa sạch ngải cứu tươi và để ráo nước. Sau đó, cho ngải cứu vào nồi và đun sôi cùng lượng nước vừa đủ. Trước ngày kinh nguyệt 1 tuần, bắt đầu uống nước ngải cứu 3 bữa/ngày. Uống liên tục cho đến khi hết kỳ kinh nguyệt. 

Ngoài ra, chị em có thể sử dụng ngải cứu để chế biến một số món ăn tốt cho sức khoẻ như trứng chiên ngải cứu, gà hầm ngải cứu… 

Cây huyết dụ – Mẹo chữa máu kinh ra nhiều đơn giản

Cây huyết dụ có tính ngọt, làm mát và được sử dụng như một cách làm kinh nguyệt ra ít hơn bình thường.

Cách thực hiện như sau: Đầu tiên, lựa chọn các cây huyết dụ tươi rửa sạch để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn. Sau đó, cho huyết dụ vào nồi cùng lượng nghệ vừa đủ và đun sôi khoảng 2 phút. Để nguội và cho nước vào bình, uống đều đặn 2 lần/ngày giúp giảm lượng máu kinh ra nhiều rất hiệu quả. 

Giảm nhanh kinh nguyệt ra nhiều bằng nước gừng

Gừng có tính ấm, cay nóng giúp lưu thông khí huyết nhanh chóng. Nếu thường xuyên bị đau bụng và ra nhiều máu kinh nguyệt, chị em có thể sử dụng loại thảo dược này để giảm triệu chứng. 

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng gừng như sau: Cho một vài lát gừng cùng lượng mật ong vừa đủ vào nước đun sôi khoảng 3 – 4 phút. Sau đó chắt nước gừng ra cốc, để nguội. Uống từng ngụm nhỏ một sẽ giúp giảm đau bụng kinh và lượng máu kinh hiệu quả. 

Lưu ý, chị em chỉ nên áp dụng cách này từ 2 – 3 lần/tuần để tránh tác dụng phụ (nóng trong người), tuyệt đối không nên uống gừng nhiều hàng ngày. 

Rau diếp cá – Mẹo chữa máu kinh ra nhiều tại nhà hiệu quả

Khoa học đã chứng minh, rau diếp cá có công dụng chữa máu kinh ra nhiều rất hiệu quả và an toàn. Cách thực hiện như sau: 

• Bước 1: Lựa chọn rau diếp cá tươi non, sau đó rửa sạch và để ráo nước
• Bước 2: Thực hiện xay rau diếp cá và lọc lấy nước uống. Chị em có thể cho thêm lượng đường vừa đủ để thưởng thức. 
• Bước 3: Uống nước rau diếp cá đều đặn 2 – 3 tuần liên tục sẽ thấy lượng máu kinh cải thiện rõ rệt. 

Ngoài cách trên, chị em có thể dùng 40g rau diếp cá xay cùng 30g ngải cứu, lọc với nuôi sôi để nguội để uống cũng có tác dụng đáng kinh ngạc. 

Tập yoga điều hoà kinh nguyệt

Một nghiên cứu khoa học vào năm 2013 đã chứng minh, tập yoga mỗi ngày có khả năng điều hoà kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và cải thiện các triệu chứng cảm xúc như lo lắng, trầm cảm. 

Các chuyên gia khuyến nghị, chị em nên dành khoảng 35 – 40 phút mỗi ngày để tập yoga để đưa chu kỳ kinh nguyệt và lượng hormone trở lại bình thường. 

Ngoài các mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều trên, để có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, chị em nên kết hợp sử dụng các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, uống nước nước… mỗi ngày. Đồng thời, các loại thức ăn nhiều đường, đồ ăn cay, chất kích thích… cần hạn chế tiêu thụ. Chị em có thể sử dụng thuốc để cầm máu kinh chảy nhiều nhưng cần theo chỉ định từ bác sĩ.