10 ngũ cốc bầu ưu việt được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Việc chọn thực phẩm dinh dưỡng khi mang thai là mối bận tâm của tất cả mẹ bầu. Ai cũng muốn chọn được đồ ăn thức uống tốt để tăng cường sức khỏe cho mình và sự phát triển của bé yêu. Ngũ cốc chính là đáp án hoàn hảo dành cho mong muốn của mẹ bầu. Cùng tham khảo 10 loại ngũ cốc bầu “cực chất” được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay. 

Ngũ cốc bầu
Việc chọn thực phẩm dinh dưỡng khi mang thai là mối bận tâm của tất cả mẹ bầu

10 loại ngũ cốc nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu

Ngũ cốc chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu như sắt, magie, selen, các vitamin nhóm B,… Hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc còn ngăn ngừa táo bón thai kỳ vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy mà ngũ cốc được đánh giá là thực phẩm hàng đầu mẹ bầu nên dùng.

Tuy nhiên, trên thị trường đa dạng sản phẩm như hiện nay, các mẹ cần chọn được ngũ cốc bầu uy tín, chất lượng. Dưới đây là 10 gợi ý review ngũ cốc cho bà bầu mà chị em có thể tham khảo.

Ngũ cốc Min Min

Ngũ cốc Min Min là sản phẩm ngũ cốc của Việt Nam, với thành phần được tuyển chọn từ 29 loại hạt dinh dưỡng như hạt đậu xanh, hạt sen, hạt đỗ đen, hạt điều, gạo lứt, hạt óc chó, hạt macca… Đây đều là các loại hạt tốt cho bà bầu.m

Ngũ cốc Minmin cho bà bầu có tốt không? Dưới đây là một số công dụng của ngũ cốc Minmin cho bà bầu:

  • Giúp bà bầu an thai, giúp thai nhi tăng cân đều đặn từ trong bụng mẹ
  • Giảm tình trạng táo bón, tiểu đường thai kỳ
  • Lợi sữa, kích sữa, làm thơm và đặc sữa mẹ
  • Sản phẩm sử dụng được cả với mẹ sau sinh và trẻ trên 2 tuổi.

Giá tham khảo: 145.000 – 245.000.

Ngũ cốc bầu
Ngũ cốc Min Min là sản phẩm ngũ cốc của Việt Nam

Ngũ cốc Damtuh

Damtuh là sản phẩm ngũ cốc dành cho bà bầu có xuất xứ từ Hàn Quốc. Sản phẩm có thành phần chủ yếu là hạt óc chó, hạt ý dĩ, hạnh nhân, đậu phộng, bí ngô…

Ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu Damtuh có công dụng:

  • Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế táo bón
  • Tăng lượng sữa non, sữa mẹ những tháng cuối thai kỳ
  • Bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện cả thể chất và trí não, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh
  • Thúc đẩy trao đổi chất dưới da giúp da mịn màng. 

Giá tham khảo: 250.000 – 264.000.

Ngũ cốc bầu
Ngũ cốc Damtuh được đóng dưới dạng nhiều gói nhỏ, tiện lợi khi sử dụng

Ngũ cốc Pregnlife

Ngũ cốc Pregnlife là một trong những sản phẩm ngũ cốc tốt cho bà bầu của Việt Nam. Sản phẩm này có chứa 14 loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, yến mạch, hạt sen… kết hợp với các loại đậu của Việt Nam.

Chính vì vậy, ngũ cốc Pregnlife có nhiều công dụng như:

  • Ngăn ngừa tình trạng táo bón khi mang thai
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
  • Bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào và nhiều omega 3, omega 6 cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, tăng cường trí não
  • Hàm lượng axit folic trong ngũ cốc bầu Pregnlife cao giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh
  • Giúp mẹ bầu gọi sữa non về sớm ngay sau sinh.

Giá tham khảo: 270.000.

Ngũ cốc bầu
Ngũ cốc Pregnlife phù hợp cho cả mẹ bầu và sau sinh

Ngũ cốc Zera

Cũng là một sản phẩm của Việt Nam, ngũ cốc cho mẹ bầu Zera được làm từ 15 loại nguyên liệu, trong đó có những loại nhập khẩu như  óc chó Mỹ Chandler, hạt chia Úc Absolute, hạnh nhân Mỹ, hạt macca Úc,…

Bột ngũ cốc cho bà bầu Zera có nhiều công dụng như:

  • Cung cấp 22 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu
  • Giảm tình trạng ốm nghén cho mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ
  • Không chứa đường, không gây tiểu đường thai kỳ
  • Giúp mẹ lợi sữa sau sinh, sữa đặc sánh, thơm mát
  • Hỗ trợ phát triển trí não thai nhi ngay trong bụng mẹ. 

Giá tham khảo: 245.000 – 260.000.

Ngũ cốc bầu
Zera là sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu có hương vị thơm ngon, dễ uống

Ngũ cốc Calbee 

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu Calbee có xuất xứ Nhật Bản. Đây là sản phẩm có thành phần được kết hợp từ các loại hạt hạnh nhân, yến mạch, gạo nâu… cùng một số loại trái cây sấy khô như nho, kiwi, táo, dâu tây,…

Ngũ cốc Calbee cho bà bầu có các ưu điểm nổi bật:

  • Cung cấp chất xơ, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa
  • Hạn chế táo bón nhờ thúc đẩy nhu động ruột
  • Giảm hấp thụ cholesterol ở mức tối đa
  • Cung cấp hầu hết các nhóm chất cần thiết trong thai kỳ, không chất tạo vị, chất phụ gia, phù hợp cho mẹ bầu.

Giá tham khảo: 150.000.

Ngũ cốc bầu
Bà bầu có thể sử dụng ngũ cốc Calbee vào các bữa phụ trong ngày

Ngũ cốc Queen Nature

Cũng là một sản phẩm của Hàn Quốc, ngũ cốc mẹ bầu Queen Nature có thành phần lên tới 30 loại hạt siêu dinh dưỡng như óc chó đỏ, óc chó trắng, hồ đào hướng dương Nga, hạt chia Úc, hạt macca, đậu xanh, đậu đen,…

Queen Nature có một số ưu điểm như:

  • Cung cấp các dưỡng chất quan trọng với những thành phần như canxi bầu, DHA, omega 3, chất sắt… giúp mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh
  • Hỗ trợ cho các mẹ gặp vấn đề về tiểu đường, kiểm soát cân nặng làm giảm nguy cơ tiền sản giật
  • Giảm nguy cơ cạn ối, thiếu nước ối thai kỳ
  • Loại ngũ cốc bầu này có khả năng thay thế sữa bầu. 

Giá tham khảo: 250.000 – 264.000.

Ngũ cốc bầu
Queen Nature là sản phẩm ngũ cốc có thành phần lên tới 30 loại hạt dinh dưỡng

Ngũ cốc Gold Mama

Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối Gold Mama có xuất xứ Việt Nam. Sản phẩm có thành phần rất đặc biệt, được chế biến từ bột tảo xoắn Spirulina của Nhật và 24 loại hạt nhập khẩu với giá trị dinh dưỡng cao như óc chó đỏ, óc chó trắng, hạt Sachi, hạt dẻ, hạt sen, đậu Hà Lan,…

Một số công dụng của ngũ cốc Gold Mama bà bầu nên tham khảo:

  • Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nhuận tràng, tiêu hoá tốt, giảm nóng trong, táo bón…
  • Ngũ cốc bầu giàu kẽm, khoáng chất cần thiết giảm nguy cơ sinh non và nguy cơ chuyển dạ kéo dài
  • Tác dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc
  • Đảm bảo sữa non về nhanh sau khi sinh.

Giá tham khảo: 195.000.

Ngũ cốc bầu
Gold Mama – sản phẩm ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao dành cho bà bầu

Ngũ cốc Nestle Nesvita

Đến từ Thụy Sĩ, ngũ cốc Nestle Nesvita là dòng sản phẩm ngũ cốc được nhiều bà bầu lựa chọn. Thành phần của ngũ cốc Nestle Nesvita bao gồm: Ngũ cốc nguyên cám, bột kem, chất xơ thực phẩm, sữa bột tách béo, khoáng chất, vitamin A, C, D, B1, B2, B6,…

Bà bầu có thể tham khảo một số công dụng của dòng ngũ cốc dành cho bà bầu Nestle Nesvita dưới đây:

  • Sản phẩm chứa nhiều chất xơ, có khả năng chống oxy hóa, giảm cholesterol, duy trì cân nặng
  • Tác dụng bổ sung giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp đầy đủ năng lượng cho mẹ bầu
  • Nguồn nguyên liệu tự nhiên, không biến đổi gen đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bà bầu yên tâm sử dụng. 

Giá tham khảo: 60.000 – 70.000.

Ngũ cốc bầu
Bột ngũ cốc Nesvita của Nestle được nhiều bà bầu lựa chọn

Ngũ cốc Lạc Lạc

Ngũ cốc Lạc Lạc của Việt Nam được làm từ 5 loại hạt tốt cho bà bầu như như hạt sen, đậu xanh, đậu đen, macca, hạnh nhân… kết hợp cùng nhiều loại hạt khác và các dược liệu tự nhiên như hẹ, phấn hoa… 

Ngũ cốc Lạc Lạc cho bà bầu có tốt không? Dưới đây là một số công dụng nổi bật của ngũ cốc Lạc Lạc cho bà bầu:

  • Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất, Omega 3, Omega 6, Omega 9 cho mẹ bầu khỏe mạnh và phát triển trí não ở thai nhi
  • Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng táo bón
  • Ổn định nội tiết tố, kích sữa hiệu quả.

Giá tham khảo: 300.000.

Ngũ cốc bầu
Ngũ cốc Lạc Lạc – Sản phẩm ngũ cốc Việt đem lại nhiều công dụng cho bà bầu

Ngũ cốc Hahne Muesli Bircher

Ngũ cốc Hahne Muesli Bircher có nguồn gốc từ Đức với thành phần đa dạng: Yến mạch, lúa mì, nho khô, bỏng ngô, táo khô miếng, hạnh nhân, bột lúa mạch nảy mầm,…

Sản phẩm ngũ cốc Hahne Muesli Bircher có nhiều lợi ích tốt cho bà bầu như:

  • Là loại ngũ cốc bầu chứa hàm lượng sắt cao giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng thiếu máu cũng như không bị mệt mỏi, chóng mặt
  • Hàm lượng chất béo thấp nên sử dụng không lo tăng cân
  • Sản phẩm giàu chất xơ kiểm soát lượng cholesterol trong máu và có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón.

Giá tham khảo: 158.000 – 170.000.

Ngũ cốc bầu
Bà bầu có thể sử dụng ngũ cốc Hahne Muesli Bircher của Đức cùng sữa tươi, sữa chua

Lưu ý khi sử dụng ngũ cốc cho mẹ bầu

Ngũ cốc bầu mang đến nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Các mẹ có thể sử dụng ngũ cốc cho bữa ăn sáng hoặc các bữa phụ chiều và tối hay làm đồ ăn vặt đều được. Mẹ bầu cũng cần chú ý thêm một số điều khi dùng ngũ cốc:

Lựa chọn thương hiệu uy tín

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại ngũ cốc cả nội địa và nhập ngoại. Để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và em bé, các mẹ nên chọn ngũ cốc bầu từ những thương hiệu nổi tiếng, có uy tín.

Chọn ngũ cốc không chứa đường và hương liệu

Ngũ cốc nhìn chung không khiến mẹ bầu tăng cân. Điều này chỉ đúng khi bạn dùng với lượng vừa phải và chọn loại nguyên chất. Vì thế, tốt nhất bạn nên mua ngũ cốc bầu được đóng gói sẵn, không chứa đường, không hương liệu tổng hợp.  

Sử dụng thường xuyên

Ngũ cốc bầu không phải thuốc nên bạn không thể đòi hỏi tác dụng ngay lập tức. Bởi sử dụng những loại thực phẩm tự nhiên, ngũ cốc an toàn nhưng nó cần thời gian để “thể hiện” hiệu quả của mình. Vậy nên các mẹ hãy kiên trì sử dụng nhé. 

Pha ngũ cốc với nước ấm

Với những dòng ngũ cốc dạng bột, mẹ bầu nên pha với nước ấm. Để tránh làm ngũ cốc vón cục, tuyệt đối không pha với nước nóng. Các mẹ cũng tránh pha nước lạnh để giữ được dưỡng chất và hương thơm tự nhiên của ngũ cốc.. 

Pha loãng ngũ cốc nếu bị nghén

Ngũ cốc bầu có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cho những mẹ bị nghén không ăn được những loại thực phẩm khác. Bạn nên sử dụng loại ngũ cốc dạng bột và pha loãng để dễ uống hơn. 

Kết hợp ăn uống đủ chất

Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời về dinh dưỡng mà ngũ cốc mang lại. Nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn các loại thực phẩm khác. Do vậy, mẹ bầu vẫn cần đảm bảo ăn uống đầy đủ để đảm bảo sức khỏe trong thai kỳ. 

Trên đây là gợi ý 10 loại ngũ cốc bầu tốt cùng những gợi ý khi sử dụng dành cho các mẹ. Mong rằng với những thông tin này sẽ giúp mẹ bầu chọn được loại ngũ cốc phù hợp nhất với mình và dùng chúng có hiệu quả. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Messenger Chat Zalo Gọi ngay