Kinh nguyệt không đều: Nguy cơ khôn lường chị em cần lưu ý

Kinh nguyệt không đều không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến chị em những thông tin hữu ích về vấn đề này, từ đó có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Hiện tượng kinh không đều là gì?

Kinh nguyệt không đều thường ở những bạn gái độ tuổi dậy thì, chị em đang trong thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh. Còn đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ có đặc điểm sau:

• Một vòng kinh nguyệt thường kéo dài 28 – 32 ngày với cách tính chu kỳ kinh nguyệt như sau: một chu kỳ kinh sẽ được tính từ ngày đầu tiên ra máu âm đạo của chu kỳ này cho tới ngày đầu tiên ra máu âm đạo của chu kỳ kế tiếp vào tháng tiếp theo.
• Ngày hành kinh thường sẽ kéo dài từ 3 – 7 ngày tùy vào cơ địa của mỗi người.
• Lượng máu kinh ở mỗi chu kỳ là từ khoảng 50 đến 80ml.
• Máu kinh bình thường sẽ có màu đỏ tươi và có mùi tanh của máu.

Như vậy, kinh nguyệt không đều chính là hiện tượng kinh nguyệt “đến” và “hết” bất thường, không theo quy luật trên. Cụ thể, thời gian chu kỳ kinh có thể ngắn hoặc dài hơn, lượng máu cũng như màu sắc kinh nguyệt có nhiều bất thường.

Nguyên nhân chu kỳ kinh nguyệt không đều

Để có thể điều trị dứt điểm tình trạng kinh nguyệt không đều, đầu tiên cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt. Dưới đây là một số nguyên nhân chính mà chị em cần lưu tâm:

Mất cân bằng nội tiết tố

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều có thể kể đến chính là do mất cân bằng giữa hai nội tiết tố estrogen và progesterone. Sự mất cân bằng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho nhan sắc phái đẹp bị suy giảm.

Đang trong giai đoạn dậy thì

Các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì thường rất dễ gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều với biểu hiện như chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày, 1 tháng có kinh 2 lần hoặc kinh nguyệt kéo dài nhiều ngày,… Thực tế thời điểm này, hormone sinh dục vẫn chưa ổn định nên sẽ gây ra những rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Rối loạn tiền mãn kinh

Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm, cơ thể tiết ra ít hormone estrogen và progesterone hơn. Vì vậy, tình trạng kinh nguyệt không đều xuất hiện, có thể chậm kinh 1 tháng, chậm kinh 2 tháng,… Và sau mãn kinh, chị em sẽ hoàn toàn không còn kinh nguyệt nữa.

Mang thai

Nếu chị em thấy mình đã chậm kinh (thường từ 7 ngày trở lên) thì rất có thể chị em đã mang thai. Khi đó, chị em nên sử dụng que thử thai để kiểm tra hoặc đi khám tại cơ sở y tế gần nhất để xác định tình trạng của mình.

Tác dụng một số loại thuốc

Một vài loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc chữa tuyến giáp, thuốc chống đông máu, thuốc chặn kinh nguyệt cấp tốc, thuốc uống ra kinh nguyệt, thuốc hóa trị, thuốc chống trầm cảm,… đều là những loại thuốc có tác dụng phụ làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, thậm chí còn để lại những cơn đau bụng dữ dội.

Phụ nữ sau sinh cho con bú

Khi cho con bú, kinh nguyệt có thể không có hoặc ra ít vì do sữa mẹ có chứa rất nhiều prolactin gây ức chế các hormon sinh sản. Với tình trạng này, chị em không cần quá lo lắng, hãy tiếp tục duy trì sữa mẹ và cho con bú ít nhất 6 tháng đầu đời.

Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi

Sự căng thẳng, mệt mỏi, áp lực sẽ khiến cho tuyến thượng thận trong cơ thể nữ giới sẽ tiết ra nhiều cortisol, đây là một loại hormone căng thẳng. Từ đó nó gây ra sự ảnh hưởng lớn đến nội tiết tố estrogen và progesterone, dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều. 

Dấu hiệu một số bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày,… đều là triệu chứng nổi bật nhất của một số bệnh phụ khoa như buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, ung thư cổ tử cung,… Đây đều là những bệnh lý ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tiềm ẩn nhiều nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Tăng/giảm cân nhanh và đột ngột

Sự tăng/giảm cân quá nhanh chính là hệ quả của một chế độ ăn uống, tập luyện không khoa học, ảnh hưởng không nhỏ tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em, dẫn tới tình trạng chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày, chị em bị có kinh 2 lần trong 1 tháng,…

Thường xuyên bị kinh nguyệt không đều có sao không?

Kinh nguyệt không đều gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe, tâm lý, khả năng sinh sản,… của chị em phụ nữ, cụ thể là:

• Ảnh hưởng xấu đến nhan sắc: Kinh nguyệt không đều là tình trạng thay đổi nội tiết tố nữ, làm cho nhan sắc của chị em bị thay đổi, nhất là đối với những người trên 30 tuổi với các biểu hiện điển hình như làn da lão hóa sớm, xanh xao, thô ráp, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, nổi mụn,…
• Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu giận: Nếu mất máu theo chu kỳ kinh kéo dài sẽ khiến cho cơ thể thường xuyên mệt mỏi, da niêm mạc nhợt, hay bị chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh, ảnh hưởng đến tâm lý dễ cáu giận,… 
• Suy giảm trí nhớ: Sự thiếu máu kết hợp với việc thiếu đi một số khoáng chất, nhất là các loại vitamin B1 và B12 khi cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ.
• Dễ mắc một số bệnh lý: Sự rối loạn kinh nguyệt khiến cơ thể chị em dễ mắc các bệnh về xương khớp hoặc một số bệnh phụ khoa như đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung,…
• Giảm khả năng thụ thai: Do kinh nguyệt không đều dẫn đến hoạt động của buồng trứng cũng bị thay đổi, các nang trứng không thể chín và phóng vào đúng chu kỳ.
• Nguy cơ vô sinh, hiếm muộn: Kinh nguyệt không đều có thể là do chị em đã mắc các bệnh phụ khoa, và nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà an toàn, hiệu quả

Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu cho thấy các chị em đang gặp phải vấn đề nào đó về sức khỏe. Vậy 1 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao hay 2 tháng không có kinh nguyệt phải làm sao? Dưới đây là một số phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà an toàn, hiệu quả để chị em tham khảo, áp dụng.

Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học

Một lối sống có chế độ ăn uống, tập luyện khoa học giúp chị em cân bằng nội tiết tố, duy trì một chu kỳ kinh nguyệt ổn định:

• Chú trọng thực đơn dinh dưỡng hằng ngày: Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại? Đó là việc ăn uống đủ chất, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, trong đó chị em nên ưu tiên các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để giúp tăng cường sức đề kháng và cân bằng, ổn định nội tiết tố.
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao: Thông qua những bài tập phù hợp sẽ duy trì sức khỏe tốt, làm cho hoạt động của hệ thống nội tiết được trơn tru hơn.
• Uống nhiều nước: Cách làm ra kinh nguyệt hiệu quả chính là uống nhiều nước. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp các bộ máy cơ thể hoạt động trơn tru, ổn định đường huyết và đảm bảo cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.
• Không dùng chất kích thích: Làm sao để có kinh nguyệt trở lại? Câu trả lời chính là bạn nên hạn chế hoặc không nên sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê… vì chúng đều là những thứ vô cùng có hại có sức khỏe và không tốt cho kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.
• Giữ tâm trạng thoải mái: Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt? Trên thực tế việc tự sướng sẽ làm cho tâm trạng của bạn được thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn không nên thực hiện việc này vào ngày hành kinh vì có thể gây ra viêm nhiễm cho cô bé.

Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ chuyên khoa

Uống gì để ra kinh nguyệt và uống gì để kinh nguyệt ra sạch? Hiện nay, nhiều chị em lựa chọn thuốc điều hòa kinh nguyệt là một trong những giải pháp giúp chị em cải thiện vấn đề rối loạn kinh nguyệt. 

Loại thuốc này có cơ chế hỗ trợ cân bằng nội tiết từ đó làm giảm đau bụng kinh, rong kinh, giúp cho kinh đều đặn và lượng kinh ổn định hơn. Tuy nhiên thuốc vẫn có các tác dụng phụ không mong muốn, vì vậy chị em tuyệt đối không tự ý mua thuốc và cần phải sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp theo dõi và phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản của chị em, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời. Chính vì vậy, chị em không nên ngần ngại về vấn đề này, hãy đi khám theo lịch định kỳ hoặc đi khám ngay khi thấy các vấn đề bất thường ở vùng kín và chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Trên đây là toàn bộ thông tin về vấn đề kinh nguyệt không đều cùng những nguy cơ khôn lường mà chị em cần lưu ý. Hy vọng, thông qua bài viết trên, chị em đã có thêm những thông tin hữu ích để từ đó biết cách yêu thương bản thân; chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nói chung, sức khỏe sinh sản nói riêng.