Hướng dẫn các cách trị ho cho bà bầu đơn giản hiệu và quả nhất

Trong thai kỳ, khi gặp tình trạng ho, các mẹ bầu thường rất khó chịu. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ có thai không nên dùng bất cứ loại thuốc nào. Dưới đây là những cách trị ho cho bà bầu đơn giản, dễ thực hiện nhưng vô cùng hiệu quả. 

Ho là gì? Nguyên nhân bà bầu bị ho

Ho là tình trạng thường gặp ở mọi người, là một trong những biểu hiện khi gặp các vấn đề viêm nhiễm đường hô hấp, đường tiêu hóa hay tim mạch. Về bản chất, ho là điều kiện có phản xạ để loại bỏ các chất gây kích thích, các dị vật hay vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp. Ho có thể chỉ một vài lần hoặc dai dẳng kéo dài. Những cơn ho khan, ho có đờm… xảy ra bất chợt.

Với phụ nữ mang thai, hiện tượng ho dễ gặp hơn so với người bình thường vì cơ thể lúc này nhạy cảm hơn với mọi thứ. Theo quan niệm dân gian, bị ho khi mang thai tháng thứ 5 là bà bầu ho mọc tóc. Tuy nhiên tình trạng bà bầu bị ho 3 tháng đầu, bà bầu bị ho 3 tháng giữa hay bà bầu bị ho 3 tháng cuối  thì rất có thể do các nguyên nhân dưới đây.

Bà bầu bị ho do thay đổi thời tiết

Thời điểm giao mùa, tỉ lệ người mắc các bệnh về hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm họng tăng lên đáng kể. Với các mẹ bầu, thời tiết thu đông hay khi trở lạnh đột ngột sẽ rất dễ mắc bệnh hô hấp gây ho, thậm chí ho kéo dài. 

Bầu bị ho do thay đổi nội tiết cơ thể

Để thích ứng với quá trình phát triển của thai nhi, kích thước tử cung và nội tiết tố của bà bầu có nhiều thay đổi. Nếu không bổ sung đủ chất dinh dưỡng, sức đề kháng của các mẹ yếu đi nhanh chóng dễ nhiễm trùng đường hô hấp dẫn tới ho. 

Bà bầu ho nhiều do mắc các bệnh đường hô hấp

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bà bầu bị ho. Đặc biệt, những mẹ bầu có tiền sử hen suyễn càng dễ bị ho hơn. Ngoài ra, dị ứng hay trào ngược dạ dày cũng có thể gây ho. 

Do hệ miễn dịch yếu

Khả năng miễn dịch của các mẹ bầu thường kém hơn cũng vì thế mà virus, vi khuẩn của dễ tấn công hơn. Do đó, tỉ lệ mẹ bầu ho do mắc cúm chiếm đa số. Bởi vậy mà một trong những cách trị ho cho bà bầu ít người nghĩ tới là bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng. 

Ô nhiễm không khí

Môi trường ô nhiễm là một trong những tác nhân chủ yếu dẫn tới các bệnh liên quan đến hô hấp. Các mẹ bầu khi ra đường nên đeo khẩu trang, không tới những địa điểm tái chế, xử lý rác thải, hóa chất. Đồng thời chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, không để nước thải gây ô nhiễm.  

Tổng hợp các cách trị ho cho bà bầu hiệu quả

Khi bị ho có thể dùng thuốc được không? Có cách nào không cần sử dụng đến thuốc mà vẫn trị được ho? Mẹ bầu nào cũng muốn nhanh chóng cắt được những cơn ho để đảm bảo sức khỏe cho mình và thai nhi. Dưới đây là những cách trị ho cho bà bầu hiệu quả nhất để bạn tham khảo. 

Phương pháp chữa ho cho bà bầu hiện đại 

Các mẹ bầu hiện đại ngày nay ưa chuộng những phương pháp Tây y hơn là cách truyền thống. Một số cách phổ biến là:

Các loại thuốc ho cho bà bầu 

Bà bầu viêm họng uống thuốc gì là thắc mắc chung của nhiều chị em. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ mang thai không nên sử dụng thuốc Tây. Nên nếu uống thuốc, mẹ bầu cần có chỉ định của bác sĩ về liều lượng, cách dùng. Những loại thuốc trị ho bà bầu sử dụng được bao gồm:

• Thuốc kháng sinh thuộc nhóm Penicillin hoặc Erythromycin thuộc nhóm Macrolid.
• Thuốc ho Prospan có dùng được cho bà bầu.
• Kẹo ngậm ho chứa bạc hà, mật ong, mentol, dextromethorphan,…
• Thuốc bổ, các loại vitamin, vitamin tổng hợp.

Siro ho cho bà bầu

Đa phần các loại thuốc trị ho dạng siro đều được điều chế từ các vị thuốc và thảo dược thiên nhiên. Nhờ vậy mà siro ho là cách trị ho cho bà bầu được đánh giá là an toàn cho cả mẹ và bé. Các loại siro được dùng nhiều nhất là siro ho Bảo Thanh, bổ phế Nam Hà chỉ khái lộ, siro ho Ích nhi,… Thành phần của chúng chủ yếu là húng chanh, gừng, vỏ quýt, phục linh, đường phèn,… lành tính và dễ uống. 

Kẽm giảm ho cho bà bầu

Tác dụng ngăn cản sự phát triển của virus gây nên các bệnh đường hô hấp của kẽm không phải ai cũng biết. Nhờ bổ sung thêm kẽm mà các cơn ho có thể được đẩy lùi một cách nhanh chóng. Nên trong thực đơn hằng ngày, mẹ bầu nên thêm các loại thực phẩm giàu kẽm như hạt bí ngô, rau bó xôi,…

Dầu khuynh diệp

Cách trị ho cho bà bầu này được cho là rất hiệu quả với phụ nữ mang thai. Không chỉ trị ho mà chúng còn đặc biệt hữu dụng để điều trị cảm lạnh. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần lấy một ít dầu xông hơi để làm sạch đường thở hoặc thoa nhẹ lên ngực là được. 

Nước muối

Tác dụng chính của nước muối trong trị ho là làm giảm viêm, giảm dịch nhầy, loại bỏ vi khuẩn. Nhờ vậy mà cổ họng được sát trùng nhẹ hỗ trợ giảm ho. Khi bị ho, mẹ bầu sử dụng nước muối ấm ngậm trong miệng hoặc súc miệng 3 – 4 lần/ngày. 

Xịt họng cho bà bầu

Xịt họng cũng là cách trị ho cho bà bầu được tin dùng vừa giúp loại bỏ cơn đau họng, giúp cổ họng thông thoáng vừa giúp giảm ho nhanh chóng. Các mẹ nên chọn những loại xịt họng có thành phần tự nhiên, lành tính. 

Trị ho cho bà bầu bằng các phương pháp dân gian

Thực tế đã chứng minh hiệu quả trị ho của các phương pháp dân gian được truyền đời từ xa xưa. Một số cách trị ho cho bà bầu theo dân gian phổ biến: 

Sử dụng kết hợp chanh/ quất

Chanh/quất là loại quả được dùng nhiều trong các bài thuốc trị ho. Do trong chanh/quất chứa nhiều vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus tốt giúp giảm viêm, tiêu đờm  hiệu quả. Do đó bà bầu ho có đờm có thể áp dụng cách này. Mẹ bầu có thể lấy 2 – 3 thìa cà phê cốt chanh/quất uống trực tiếp hoặc pha cùng nước ấm đều được. 

Cách trị ho hiệu quả bằng bột nghệ và mật ong

Trong những cách trị ho cho bà bầu không thể quên sự kết hợp của bột nghệ và mật ong. Mẹ bầu lấy khoảng 100g tinh bột nghệ trộn cùng 150g mật ong cho vào hũ đậy kín. Khi mẹ bầu bị ho hãy lấy một thìa nhỏ bột nghệ mật ong đưa sâu vào họng, ngậm 5 phút. 

Cách trị ho cho bà bầu bằng chanh và mật ong

Đây là phương pháp được nhiều người nhắc đến nhất về trị ho. Ngoài vitamin C, trong chanh còn một lượng lớn kali hỗ trợ chức năng thận để bài tiết độc tố ra ngoài. Cách làm, bà bầu pha nước chanh ấm cùng mật ong, uống 2 lần/ngày. Lưu ý, tránh uống khi đói bụng để không làm đau dạ dày. 

Cách trị ho từ quả lê chưng đường phèn và cam nướng

Cách trị ho cho bà bầu này an toàn lại đơn giản, dễ làm nên được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai. Các mẹ cắt bỏ phần đầu quả lê, nạo bớt phần lõi bên trong, cho đường phèn, cam nướng vào rồi đậy nắp lê rồi hấp cách thủy đến khi lê mềm và đường tan hết. Mẹ bầu nên kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ngày trong 3 – 5 ngày liên tục. 

Sử dụng lá hẹ

Trong lá hẹ chứa odorin, saponin là những hoạt chất kháng khuẩn giúp ức chế hoạt động của virus gây bệnh liên quan đến hô hấp. Không những thế, lá hẹ rất hiệu quả trong việc làm dịu cổ họng giảm ho. Các mẹ bầu cắt lá hẹ thành từng đoạn, hấp cách thủy khoảng 15 phút rồi ăn trực tiếp hoặc lọc lấy nước uống. 

Sử dụng lá tía tô

Dân gian đã lưu truyền cách trị ho cho bà bầu này từ rất lâu. Tía tô chủ yếu được sử dụng cho vào cháo. Sau khi nấu cháo, mẹ bầu cho trứng gà vào khuấy đều và thêm lá tía tô thái nhỏ cũng một ít gừng. Cách này không chỉ giúp giảm ho mà còn hiệu quả với triệu chứng sốt. 

Sử dụng gừng hoặc tỏi

Nếu sản phụ gặp vấn đề ho khan thì gừng và tỏi chính là gợi ý phù hợp nhất để trị ho. Bởi gừng có tính nóng giúp làm dịu cơn ngứa cổ, tỏi lại có khả năng kháng viêm và sát khuẩn tốt. Với gừng, mẹ bầu lấy nước cốt gừng tươi hòa cùng nước ấm, thêm chút cốt chanh và mật ong. Với tỏi, các mẹ đem tỏi nướng rồi giã thành bột mịn và cũng pha với nước ấm để uống. 

Sử dụng chanh đào

Cách trị ho với chanh đào vô cùng đơn giản, ai cũng có thể làm được. Do cách làm là ngậm nên mẹ bầu nhất định phải rửa chanh thật sạch. Tiếp đến thái lát làm sao giữ được hạt chanh, thêm mật ong và ngâm trong hũ. Sau khoảng nửa tháng, mẹ bầu có thể dùng luôn hoặc pha thêm nước. 

Kết hợp xông hơi với sả

Ngoài ngậm hoặc uống, cách trị ho cho bà bầu hiệu quả nhất khi kết hợp cùng xông hơi, đặc biệt là xông hơi với sả. Hơi nóng sẽ dẫn lưu dịch tiết hô hấp ra ngoài, hơn nữa mùi hương của sả cũng vô cùng dễ chịu. Mẹ bầu nên xông khoảng 20 phút/lần và nhớ thấm sạch mồ hôi sau khi xông để tránh bị lạnh. 

Giải đáp những lưu ý khi trị ho cho bà bầu

Trong suốt quá trình mang thai, bất kể vấn đề sức khỏe nào cũng khiến mẹ bầu lo lắng. Vậy khi bị ho, bà bầu cần chú ý những gì? 

Bầu ho nhiều có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

Thực tế, ho không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nên mẹ bầu đừng quá lo lắng. Tất nhiên, điều này còn phụ thuộc vào thể trạng và nguyên nhân gây bệnh nhưng nhìn chung là không đáng ngại.

Trường hợp mẹ bầu ho mạnh nên dùng tay giữ bụng để tránh rung lắc nhiều. Tuy nhiên nếu tình trạng ho kéo dài sẽ gây khó chịu cho mẹ bầu, thậm chí gây co thắt tử cung trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ. Vì thế, các mẹ không nên chủ quan, tốt nhất là đi khám để có thể cắt được cơn ho càng nhanh càng tốt. 

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị ho

Ngoài biết được cách trị ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả thì bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khi bị ho. Điều này vừa giúp xoa dịu cơn ho nhanh chóng vừa giúp tăng cường sức khỏe, tránh nhiễm bệnh nặng hơn. 

• Mẹ bầu nên bổ sung nhiều chất xơ qua các loại rau củ quả như rau cải, súp lơ,… Đồng thời tăng cường ăn uống thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi,…
• Ưu tiên ăn các loại thịt đỏ cung cấp sắt và các loại ngũ cốc họ đậu.
• Nên uống nước ấm, sữa ấm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu và các khoáng chất cần thiết.

Bà bầu bị ho khi mang thai kiêng ăn gì, kiêng uống gì?

Để trị ho có hiệu quả, mẹ bầu cũng cần kiêng một số đồ ăn, thức uống như các loại cá, hải sản tanh, đông lạnh; các món tái sống, đồ muối chua. Cùng với đó là tránh các loại chất kích thích, nước ngọt có ga, hoa quả, đồ uống để lạnh. 

Xem thêm: Bà bầu kiêng ăn gì? Các loại thực phẩm “cấm kỵ” khi mang thai 

Dấu hiệu bà bầu bị ho cần khám bác sĩ

Mẹ bầu bị ho có thể tự chữa trị tại nhà theo các cách trên. Tuy nhiên, khi ho đi kèm một số dấu hiệu bất thường, bà bầu cần đi khám bác sĩ kịp thời:

• Ho kèm khó thở, nhịp thở không đều ảnh hưởng tới hoạt động ngày thường
• Ho dai dẳng, tức ngực, cổ họng đau rát
• Ho ra máu, nhiều đờm
• Ho, sốt cao.

Trên đây là tổng hợp những cách trị ho cho bà bầu để bạn tham khảo. Mong rằng những phương pháp này sẽ giúp các mẹ bầu giảm nhẹ tình trạng ho và cảm thấy dễ chịu hơn. Trong quá trình thực hiện nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám và tư vấn điều trị nhé.