Trẻ mấy tháng ăn bột? Tại sao không nên cho trẻ ăn bột sớm?

Trẻ mấy tháng ăn bột là một vấn đề quan trọng đối với các bậc phụ huynh. Quá trình ăn dặm cần diễn ra một cách khoa học để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ giúp các bố mẹ hiểu rõ hơn về thời điểm bé mấy tháng ăn bột, đồng thời cung cấp các lời khuyên quan trọng để đảm bảo con có một kỳ ăn dặm khởi đầu mạnh khỏe và an toàn.

Trẻ mấy tháng ăn bột được?

Thông thường, các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị rằng trẻ nên bắt đầu ăn bột từ khoảng 4 – 6 tháng tuổi. Sáu tháng là khoảng thời gian tốt nhất bởi lúc này, trẻ sơ sinh bắt đầu cần các chất dinh dưỡng bổ sung không có trong sữa, như sắt và kẽm, mà thức ăn đặc có thể cung cấp.

Một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng chuyển từ ăn sữa sang ăn bột:

• Bé có khả năng ngồi vững vàng. 
• Có khả năng kiểm soát đầu và không bị lung lay khi ăn.
• Bé có thể ngậm và nhai thức ăn một cách tự nhiên.
• Khả năng bốc và tự đưa thức ăn vào miệng.
• Bé thể hiện sự tò mò và quan tâm đối với thức ăn.

Ít khi, trẻ sẵn sàng ăn dặm trước 4-6 tháng tuổi. Nếu bố mẹ có bất kỳ sự hoài nghi nào liên quan đến bé mấy tháng cho ăn bột, nên thảo luận với bác sĩ nhi khoa để được tư vấn cụ thể. 

Tại sao không nên cho trẻ ăn bột sớm?

Việc cho trẻ sơ sinh ăn bột quá sớm có thể gây hại và đặt ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe của bé. Dưới đây là một số lý do mà bố mẹ không nên cho con ăn bột sớm:

• Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa phát triển đủ để tiêu hóa thức ăn đặc. Các enzyme cần thiết cho quá trình tiêu hóa protein, tinh bột và chất béo chưa đủ mạnh, do đó bé khó tiêu thụ bột.
• Ăn bột quá sớm có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Hệ tiêu hóa của bé chưa thể thích ứng nhanh chóng với thức ăn đặc.
• Ăn bột sớm có thể khiến trẻ sặc và ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp.
• Việc không chọn thức ăn phù hợp có thể gây tổn thương cho dạ dày và hệ tiêu hóa của con trong tương lai.
• Trẻ sơ sinh cần lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức đầy đủ để phát triển toàn diện. Ăn bột sớm có thể làm giảm lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức mà bé tiêu thụ. 

Trong giai đoạn trước 6 tháng tuổi, nếu sữa mẹ bị thiếu, bé nên được bổ sung sữa công thức để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết. Dòng sữa cao cấp Biostime là một sự lựa chọn tốt, được bổ sung chất béo SN-2 Palmitate giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Đạm A2 có trong sữa giúp cân bằng vi sinh đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu và giảm tình trạng táo bón.

Sữa Biostime còn được sản xuất từ nguyên liệu tự nhiên và thuần khiết. Công thức đặc biệt M63 với FOS và GOS giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng DHA & ARA và canxi cao, đảm bảo sự phát triển toàn diện, bao gồm cả chiều cao và trí tuệ. 

Nếu phụ huynh còn thắc mắc về việc mấy tháng cho trẻ ăn bột thì có thể tham khảo thêm các khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng.

Thực phẩm cần tránh khi cho bé ăn bột

Việc chọn thực phẩm phù hợp khi bắt đầu ăn bột là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn của bé. Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên tránh khi cho con ăn bột:

• Trứng chưa chín: Trứng tươi chưa nấu chín có thể chứa vi khuẩn Salmonella, gây bệnh tiêu chảy và sốt cho em bé. Đảm bảo rằng trứng được nấu chín hoàn toàn trước khi cho con ăn.
• Mật ong: Không bao giờ đưa mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi. Mật ong có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum, gây ra một loại ngộ độc thực phẩm nguy hiểm.
• Sữa chưa tiệt trùng: Sữa và sản phẩm từ sữa chưa qua quá trình tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn gây nhiễm trùng, gây hại cho sức khỏe của bé. Hãy sử dụng sữa công thức đã tiệt trùng hoặc sữa mẹ.
• Thực phẩm nhiều đường và muối: Đường và muối không nên đưa vào chế độ ăn uống của bé ở giai đoạn này. Đường có thể gây hỏng răng và muối có thể gây tác động xấu đối với thận.
• Thực phẩm nguyên hạt: Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 5 tuổi nên tránh ăn các thực phẩm có nguy cơ nghẹn như hạt. Nếu mẹ muốn để con thử, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa.
• Sản phẩm ít chất béo: Trẻ sơ sinh cần nhiều chất béo hơn trong chế độ ăn uống so với người lớn. Theo nghiên cứu, trẻ càng nhỏ, tổng lượng chất béo sử dụng càng cao: trẻ sơ sinh cần 50%, trẻ dưới 1 tuổi cần 40-50% và trẻ 1-2 tuổi cần 30-35% năng lượng từ chất béo (Theo bệnh viện Nhi đồng 2). Vì vậy, hãy đảm bảo cung cấp đủ lượng chất béo cho con trong giai đoạn này.
• Sữa bò: Lưu ý không nên chọn sữa bò cho trẻ dễ dị ứng

Bố mẹ hãy thật cẩn thận khi xây dựng kế hoạch ăn bột cho trẻ trong giai đoạn này để con được phát triển an toàn và khoẻ mạnh.

Nguyên tắc khi bắt đầu cho trẻ ăn bột

Khi bắt đầu ăn dặm, có một số nguyên tắc quan trọng mà phụ huynh nên tuân theo để đảm bảo con phát triển một thói quen ăn uống một cách tốt nhất.

Làm quen vị mới

Việc giới thiệu khẩu vị đầu tiên rất quan trọng để con hình thành thói quen ăn uống và tiếp xúc với nhiều hương vị khác nhau. Số lượng bé ăn lúc này không quan trọng bằng việc trải nghiệm các hương vị mới. Con vẫn cần nhận dinh dưỡng chủ yếu từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. 

Hãy biến việc thử nghiệm thức ăn thành trải nghiệm tích cực bằng cách cho bé chơi, chạm vào thức ăn và nếm chúng. Thời điểm thích hợp để thử thức ăn mới là khoảng một giờ sau khi bú sữa và khi con tỉnh táo. Trộn thức ăn với một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức có thể giúp trẻ chấp nhận dễ dàng hơn.

Các loại thức ăn đầu tiên thích hợp ăn dặm bao gồm:

• Rau nấu chín mềm: Bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, đậu Hà Lan – có thể xay nhuyễn, nghiền hoặc dùng như thức ăn nhẹ.
• Trái cây mềm: Chuối, xoài, việt quất, mâm xôi, bơ, lê, táo nấu chín.
• Ngũ cốc: Bột yến mạch, gạo, hạt diêm mạch, hạt kê – nấu chín, nghiền hoặc xay nhuyễn để có kết cấu phù hợp và trộn với một lượng nhỏ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Hình thành dần chất rắn

Bé 4-6 tháng

Bé bắt đầu ăn thức ăn đặc, mẹ có thể bắt đầu đưa ra nhiều loại thức ăn khác nhau để dần dần hình thành ba bữa ăn hàng ngày. Hãy cung cấp các loại thức ăn có cấu trúc khác nhau và luôn lưu ý các dấu hiệu cho thấy bé đã no.

Đối với thức ăn dạng đặc, mẹ có thể bắt đầu bằng các thực phẩm sau:

• Thịt, gia cầm và cá: Đảm bảo chúng mềm và loại bỏ xương.
• Trứng: Nấu chín kỹ trước khi cho bé ăn.
• Sản phẩm từ sữa chua và phô mai: Lựa chọn loại không đường.
• Ngũ cốc và ngũ cốc chứa gluten: Mì ống, mì hộp, và lúa mạch là lựa chọn tốt.
• Đậu: Đậu bơ, đậu lăng, đậu Hà Lan, và đậu gà là những loại thích hợp.
• Thức ăn nhẹ: Bánh gạo, bánh mì, và mì ống nấu chín, cùng với trái cây mềm như chuối, lê, xoài, và bơ, cũng như rau nấu mềm như cà rốt, khoai lang, và bông cải xanh.
• Quả hạch và hạt: Nghiền mịn hoặc trộn vào bơ hạt, tránh cho trẻ dưới 5 tuổi ăn nguyên hạt, và theo dõi cẩn thận nếu có tiền sử dị ứng trong gia đình.

Bé 7 – 9 tháng

Nhiều em bé có thể ăn ba bữa nhỏ mỗi ngày. Mẹ nên cố gắng bổ sung đủ nguồn protein, carbohydrate và chất béo trong mỗi bữa ăn của bé.

Bé 9 – 11 tháng

Một số trẻ sơ sinh có thể tự mình ăn các bữa ăn gia đình đã được cắt thành từng phần nhỏ. Trẻ cũng nên được cho ăn các thức ăn có kết cấu cứng hơn như hạt tiêu sống, bí xanh, táo, cà rốt, bánh quy giòn và bánh mì pita.

Bé 1 tuổi

Ở giai đoạn này, hầu hết các bé có thể ăn những thứ mà mọi người khác trong gia đình ăn và tham gia các bữa ăn gia đình. Trong giai đoạn này, nhiều em bé có thể ăn ba bữa chính cộng với 2-3 bữa ăn nhẹ mỗi ngày.

Bố mẹ hãy nhớ rằng, mỗi em bé có sự phát triển khác nhau. Vì vậy, hãy quan sát để điều chỉnh chế độ ăn dựa trên nhu cầu của con.

Việc quyết định trẻ mấy tháng ăn bột là rất quan trọng. Việc chọn thời điểm thích hợp giúp con phát triển tốt và hạn chế nguy cơ về tiêu hóa và sức đề kháng. Để đảm bảo sức khoẻ, phụ huynh cần tôn trọng quá trình phát triển tự nhiên của con. Không nên bắt đầu quá sớm, mà hãy theo dõi các dấu hiệu và tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.