Bật mí 3 loại gối cho bà bầu ưu việt giúp mẹ ngủ ngon

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu sẽ luôn gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ do em bé lớn nhanh mỗi ngày khiến mẹ bị đau lưng, mỏi cơ, chuột rút,… Vì vậy, mẹ bầu rất cần đến sự hỗ trợ của những chiếc gối được thiết kế “chuyên biệt” dành riêng cho bà bầu. Những chiếc gối này sẽ giúp nâng đỡ cơ thể, giúp mẹ thoải mái và ngủ ngon hơn với các tư thế nằm nghiêng. Bài viết này sẽ bật mí 3 loại gối cho bà bầu tốt hiện nay.

Lợi ích khi sử dụng gối dành cho bà bầu

Gối ôm cho bà bầu có thực sự cần thiết là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Từ tuần mang thai thứ 20, kích thước bụng sẽ phát triển vượt trội, khiến việc lưu thông máu trở nên khó khăn do em bé chèn vào các cơ quan. Do đó, nằm nghiêng là tư thế ngủ được nhiều chị em lựa chọn để giấc ngủ được thoải mái hơn, cần có gối để kê người.

Trước đây, các vật dụng thường được dùng để kê bụng thường là gối ngủ, chăn hoặc gối ôm nên nhiều người cho rằng gối cho bà bầu là không cần thiết. Tuy nhiên, một chiếc gối chuyên dụng sẽ có những điểm nổi trội riêng, hỗ trợ cho chất lượng giấc ngủ của mẹ được tốt hơn. Gối bầu được thiết kế để hỗ trợ mẹ trở mình cũng như nghiêng mình dễ dàng hơn. Chúng giảm áp lực cho phần thắt lưng và bụng. Ngoài ra, gối có thể sử dụng làm đệm khi cho con bú hoặc dùng làm gối kê lưng khi mẹ ngồi.

Nhìn chung, sở hữu một chiếc gối bầu vẫn là phương án tối ưu cho mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái.

Các tiêu chí lựa chọn gối bầu tốt

Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với mẹ bầu, vì vậy việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp sẽ giúp mẹ được nằm ngủ thoải mái, sâu giấc hơn, từ đó đảm bảo được sức khỏe của mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số tiêu chí để lựa chọn gối tốt cho bà bầu.

Chất liệu gối mềm mại

Chất liệu được coi là một trong những tiêu chí quan trọng hàng đầu khi lựa chọn mua gối cho mẹ bầu. Hiện nay gối bầu được làm từ nhiều chất liệu mềm mại, đem lại sự thư thái cho mẹ khi ngủ:

• Chất liệu xốp foam: Xốp foam là một loại nhựa mềm, nhẹ, có hình thù giống như những viên bi nhỏ màu trắng. Gối được làm từ chất liệu này thường rất nhẹ, chứa nhiều không khí, từ đó dễ uốn chỉnh được theo đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, loại gối được làm từ xốp foam thường không phù hợp với giấc ngủ dài và giá thành cũng rẻ hơn những loại gối khác.
• Gối làm từ sợi polyester: Sợi polyester là một loại vật liệu phổ biến được dùng để làm lõi gối. Độ mềm hoặc cứng của gối phụ thuộc vào số lượng sợi này đưa vào trong gối. Tuy nhiên, gối làm từ chất liệu này thường chứa nhiều vi khuẩn và dễ tích nhiều bụi bẩn, do đó mẹ bầu hay bị dị ứng không nên sử dụng loại gối này.
• Mút hoạt tính (memory foam): Chất liệu này được chế tạo bởi các nhà khoa học Nasa để phục vụ cho công việc của các nhà du hành vũ trụ. Do đó, những chiếc gối làm từ mút hoạt tính có thể làm giảm áp lực ở các điểm tỳ nén của cơ thể, từ đó giúp mẹ bầu giảm đau nhức, đem lại giấc ngủ nhẹ nhàng, thoải mái cho mẹ.
• Gối làm từ vật liệu hữu cơ (bông, lông vũ…): Chất liệu hữu cơ là những chất liệu tự nhiên, thân thiện với môi trường, không có chứa vật chất độc hại, phù hợp với bà bầu. Tuy nhiên, loại gối được làm từ vật liệu hữu cơ thường khó làm sạch, dễ mất đi hình dạng ban đầu sau vài lần sử dụng.
• Hạt vi nhựa (microbeads): Đây là những hạt nhựa có kích thước siêu nhỏ, đường kính bé hơn 1mm. Do đó, gối được làm từ hạt vi nhựa có khối lượng siêu nhẹ, mềm, khi sờ vào có cảm giác như có cát độn bên trong và có thể dễ dàng uốn chỉnh theo tư thế nằm của mẹ bầu.

Kích thước phù hợp với cơ thể của mẹ bầu

Mẹ bầu nên dựa vào yếu tố về vóc dáng và tư thế nằm ngủ yêu thích để lựa chọn kích thước gối phù hợp cho mình. Một số gợi ý dưới đây có thể giúp mẹ có những lựa chọn phù hợp:

• Mẹ bầu có vóc dáng nhỏ nhắn: Nên chọn những loại gối ôm toàn thân sẽ phù hợp với vóc dáng của mẹ.
• Mẹ bầu có vóc dáng to: Nếu mẹ bầu có vóc dáng to thì nên chọn gối bầu có hình chữ C sẽ giúp mẹ cảm thấy vừa vặn và thoải mái hơn khi ngủ.
• Mẹ bầu song sinh: Mang song thai sẽ khiến cho mẹ bầu nặng nề và mệt mỏi hơn, vì thế một chiếc gối bầu hình chữ U sẽ là chiếc gối lý tưởng, cung cấp sự hỗ trợ tốt nhất cho bụng bầu của mẹ.
• Mẹ bầu thích nằm ngửa: Tuy nằm ngửa là tư thế ngủ không tốt cho cả mẹ và bé, nhưng nếu mẹ có thói quen và yêu thích ngủ tư thế này thì có thể lựa chọn loại gối ôm toàn thân sẽ giúp mẹ làm dịu những cơn đau nhức ở lưng.
• Mẹ bầu thích nằm sấp: Tư thế nằm sấp khi ngủ thường chỉ phù hợp khi mẹ mới mang thai, thai nhi còn nhỏ. Thực tế, tư thế này rất dễ gây đau nhức toàn thân, dó đó mẹ bầu nên chọn những loại gối được làm từ chất liệu hữu cơ hoặc mút hoạt tính.

Xem thêm: Bà bầu nằm ngửa có sao không: Những nguy hại không thể bỏ qua

Dễ dàng vệ sinh, giặt gối

Mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những loại gối có thể dễ dàng vệ sinh bởi trong quá trình sử dụng, mẹ bầu dễ đổ nhiều mồ hôi, từ đó dẫn đến vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ trên gối sẽ khiến mẹ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, viêm da,… Những loại gối có bao gối dày, có thể giặt hoặc thay thế được vỏ sẽ giúp bạn làm vệ sinh gối dễ dàng hơn.

Gối được sản xuất, phân phối bởi các thương hiệu uy tín

Cuối cùng, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những loại gối cho bà bầu được sản xuất từ các thương hiệu lớn, có tên tuổi, được nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng. Vì những sản phẩm này có chất lượng tốt, đảm bảo an toàn cho người dùng. Một số thương hiệu gối bầu chuyên dụng nổi tiếng trên thị trường hiện nay như: Hahuma, THIVI, HaLi, Berry,…

Gợi ý 3 loại gối cho bà bầu tốt hiện nay 

Trên thị trường có rất nhiều loại gối dành riêng cho bà bầu, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với mẹ. Dưới đây là thông tin về 3 loại gối cho bà bầu được đánh giá là tốt.

Gối kê

Gối kê là loại gối nhỏ dành cho mẹ bầu, thường có hình dáng là hình tròn hoặc hình tam giác. Sản phẩm này được mẹ bầu sử dụng cả trong và sau thời gian mẹ mang thai nên loại gối kê này được sử dụng phổ biến hiện nay. Cách sử dụng gối kê cũng rất đơn giản khi mẹ chỉ cần đặt gối kê dưới bụng hoặc sau lưng nhằm hỗ trợ nâng đỡ vùng bụng và hông của mẹ, giúp mẹ cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng hơn.

Gối ôm

Gối ôm là loại gối có hình ống dài, có thiết kế các bộ phận để hỗ trợ cho phần cánh tay, chân và bụng giúp mẹ bầu cảm giác thư giãn, dễ chịu. Bởi vì loại gối này dùng để ôm nên nó không cung cấp sự hỗ trợ cho phần lưng. Vì thế, khi sử dụng mẹ không nên đặt gối này sau lưng hoặc dưới bụng. 

Gối toàn thân

Gối toàn thân là loại gối thường được sử dụng từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi vì nó có nhiều hỗ trợ cho cột sống, giúp hạn chế việc bầu bị đau lưng, đau hông. Loại gối này có nhiều hình dáng để cho mẹ lựa chọn theo sở thích như: gối chữ U, gối chữ C và gối chữ J.

• Gối chữ J: Là loại gối có kích thước nhỏ gọn, phù hợp với những mẹ bầu thích nằm nghiêng. Khi sử dụng gối chữ J, bạn có thể nằm gối đầu lên phần đuôi chữ J của gối hoặc quay ngược phần này và có thể gác chân lên. Bên cạnh đó, mẹ có thể để phần bụng tì lên gối hoặc dùng gối để tựa lưng. Nhược điểm của loại gối này đó là không thể nâng đỡ toàn thân của mẹ khi ngủ.
• Gối chữ C: Loại gối này cung cấp sự hỗ trợ cho phần đầu, bụng, chân và lưng của mẹ. Khi sử dụng, mẹ có thể gối đầu lên phần chữ C, còn lưng thì tựa vào đường cong chữ C của gối.
• Gối chữ U: Tuy là một chiếc gối có hình dáng hơi cồng kềnh nhưng lại được nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng vì nó giúp hỗ trợ các phần đầu, cổ, lưng, bụng và chân của mẹ, mang đến cho bạn cảm giác thoải mái ở mọi tư thế nằm. Tương tự như khi sử dụng gối chữ C, bạn có thể gối đầu vào phần trên của gối chữ U, phần bụng đặt vào giữa gối, vòng một chân đặt vào một bên gối.

Đối với mẹ bầu, ngoài sự chăm sóc về chế độ dinh dưỡng còn cần quan tâm cả về chế độ ngủ nghỉ sao cho hợp lý và thư thái nhất. Chính vì vậy, gối cho bà bầu sẽ là người bạn đồng hành với mẹ, giúp mẹ giảm đi những cơn đau nhức, mệt mỏi của cơ thể khi em bé ngày một lớn lên. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ chọn cho mình được những chiếc gối phù hợp để cả mẹ và bé đều có những giấc ngủ ngon trong suốt thai kỳ.