Bà bầu đi đẻ: Bật mí chi tiết kinh nghiệm để mẹ tròn con vuông

Quá trình sinh con thực sự là một trải nghiệm đáng nhớ của các bà mẹ. Ngoài việc sẵn sàng tâm lý cho hành trình “vượt cạn”, sự chuẩn bị về tinh thần và đồ dùng cần thiết cũng không kém phần quan trọng. Mọi thứ được chuẩn bị chu đáo, chắc chắn mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ và sau sinh cũng bớt mệt mỏi hơn. Những kinh nghiệm bà bầu đi đẻ dưới đây sẽ giúp các mẹ điều đó. 

Dấu hiệu chuyển dạ của bà bầu đi đẻ

Khi tử cung có những thay đổi để chuẩn bị đưa thai nhi ra ngoài cũng là lúc người mẹ thấy những cơn đau đẻ xuất hiện. Chính xác đó là các cơn gò để tạo áp lực đẩy thai nhi trong tử cung ra. 

Tuy nhiên, trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, đôi khi các mẹ thấy cơn gò nhưng không phải cơn đau chuyển dạ mà chỉ là đau đẻ giả. Bởi vậy, mẹ bầu cần phân biệt đau bụng đẻ giả và đau bụng đẻ thật để tránh bị hoảng hốt. Dưới đây là một số thông tin hữu ích nên tham khảo trước khi bà bầu đi đẻ.

Đau bụng đẻ giả

Đau bụng đẻ giả hay còn gọi là cơn gò sinh lý Braxton Hicks. Vì là “giả” nên dù có cơn gò nhưng gây ra sự giãn nở của cổ tử cung, cơn đau cũng không kéo dài với cường độ mạnh và tần suất đều. Một số dấu hiệu giúp các mẹ nhận biết bà bầu đẻ giả hay còn gọi là chuyển dạ giả:

• Các cơn co thắt không đều, tần suất thất thường, thời gian kéo dài khác nhau.
• Mẹ bầu thường chỉ cảm thấy đau ở phía trước bụng hoặc xương chậu (khá giống với đau bụng kinh nguyệt).
• Không vỡ ối, các cơn đau không dồn dập.
• Khi di chuyển nhẹ nhàng hay nằm nghỉ ngơi, cơn co thắt có thể dừng lại. 

Đau bụng đẻ thật 

Khi đau bụng đẻ thật, thai phụ sẽ thấy những cơn co thắt có diễn tiến nhịp nhàng với cường độ và mức độ khó chịu tăng dần theo thời gian. Khu vực có cảm giác đau nhiều nhất là vùng lưng dưới và bụng, một số trường hợp đau cả ở bắp đùi và hai bên sườn. 

Dấu hiệu rõ ràng nhất của chuyển dạ sắp sinh là vỡ ối. Khi vỡ ối, các mẹ dễ nhận thấy dịch nước chảy từ âm đạo. Đồng thời, cơn đau vùng bụng dưới sẽ xuất hiện từng cơn, khoảng 15 – 20 giây, ngắt quãng hết đau khoảng 3 – 5 phút rồi tiếp tục lặp lại. Càng về sau cơn đau càng dồn dập và thời gian nghỉ ngắn hơn. Khi cơn co thắt cách nhau dưới 10 phút tức là quá trình chuyển dạ bắt đầu. Đây chính là thời điểm bà bầu đi đẻ.

Thời gian chuyển dạ trung bình kéo dài từ 16 – 20 tiếng đồng hồ, nếu dài hơn 24 tiếng được gọi là chuyển dạ kéo dài. Với những người sinh con lần thứ hai, thông thường thời gian chuyển dạ chỉ khoảng 8 – 12 tiếng. 

Ngoài đau bụng đẻ, vỡ ối, còn một số dấu hiệu khác mẹ bầu cũng cần chú ý để nhận biết sớm. Đó là tình trạng sa bụng, nhớt hồng âm đạo, tiêu chảy, chuột rút và đau lưng nhiều hơn,… Đặc biệt, nếu thấy máu âm đạo ra nhiều, dù chưa có dấu hiệu đau bụng, mẹ bầu vẫn phải đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra đề phòng tình huống xấu như rau tiền đạo, rau bong non,…

Xem thêm: Bà bầu đau bụng dưới tháng cuối có hại gì cho mẹ và bé không?

Những chuẩn bị cần thiết cho bà bầu đi đẻ

Bà bầu đi đẻ luôn luôn phải có sự chuẩn bị chủ động từ trước. Có những việc cần tìm hiểu và quyết định từ sớm đến việc mang đồ gì khi đi sinh cũng cần sẵn sàng trong túi để có thể sử dụng bất cứ lúc nào. 

Lựa chọn nơi sinh

Chọn bệnh viện nào để sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đương nhiên, tiêu chí ưu tiên hàng đầu là cơ sở y tế uy tín, chất lượng. Sau đó, mẹ bầu cân nhắc đến vấn đề di chuyển, chọn bệnh viện thuận tiện nhất vì bạn có thể chuyển dạ vào giờ cao điểm hay đêm khuya. Nếu nơi sinh bạn chọn xa nhà ở, bạn có thể chuyển tới nhà họ hàng hoặc thuê nhà gần đó khi sắp tới ngày sinh. 

Hiện nay, đa số bệnh viện đều có dịch vụ chọn bác sĩ cho ca sinh của mình. Mẹ bầu cũng có thể lựa chọn dịch vụ này để an tâm hơn khi sinh nở. Nhưng nếu bạn quên thì cũng không sao, các bác sĩ luôn cố gắng để đảm bảo bạn được mẹ tròn con vuông. Ngoài ra, các mẹ còn có thể đăng ký các dịch vụ khác như để người thân vào phòng sinh, quay phóng sự sinh,…

Chuẩn bị giấy tờ, hồ sơ cần thiết 

Đây là thứ không thể thiếu khi bà bầu đi đẻ. Các giấy tờ cần thiết bao gồm: thẻ bảo hiểm y tế, chứng minh thư hoặc căn cước công dân, sổ hộ khẩu, hồ sơ khám thai. Trong hồ sơ khám thai, các mẹ mang đầy đủ sổ khám thai, các phiếu siêu âm, xét nghiệm sắp xếp theo thứ tự từ đầu đến cuối thai kỳ. 

Đồ cho mẹ và bé

Tham khảo cẩm nang mẹ bầu, chuẩn bị những vật dụng cần thiết trong túi đồ đi sinh của mẹ cũng không kém phần quan trọng. Nhưng các mẹ cũng không nên mua sắm quá nhiều vì trẻ sơ sinh thường lớn rất nhanh và đa số các bệnh viện hiện nay đều có dịch vụ cung cấp những đồ cơ bản cho mẹ và bé. Tất nhiên, để tránh thiếu sót, bà bầu đi đẻ vẫn nên mang theo một số đồ như tã giấy, bình sữa, khăn sữa, khăn tắm, gel tắm, máy hút sữa,…

Kiểm soát cân nặng

Bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ là điều nên làm nhưng các mẹ cũng cần kiểm soát cân nặng của mình. Bởi nếu tăng cân quá nhiều, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường,… không tốt cho chính mình và sự phát triển của em bé. Các bác sĩ chuyên khoa sản khuyến nghị mẹ bầu thể trạng bình thường có mức tăng 10 – 15kg, với những mẹ thừa cân, béo phì thì con số này giảm đi, chỉ từ 5 – 11kg. 

Xem thêm: Tất tần tật thực đơn cho bà bầu không tăng cân tốt cho mẹ và bé

Tham gia lớp học tiền sản

Trước khi bà bầu đi đẻ, tham gia ít nhất một lớp học tiền sản sẽ rất có lợi. Tại các lớp này, mẹ bầu được cung cấp các kiến thức về sinh nở từ dấu hiệu chuyển dạ, các thở khi sinh,… Những kinh nghiệm từ chuyên gia sẽ giúp các mẹ bớt lo lắng, căng thẳng, đặc biệt là những người lần đầu trở thành bố mẹ. 

Massage

Cảm giác nặng nề, đau nhức của thai phụ sẽ được giải quyết nhờ massage. Việc massage giúp người mẹ giãn cơ, giảm nhức mỏi, hạn chế tình trạng chuột rút, xoa dịu cơn đau,… Bạn có thể nhờ người nhà massage hoặc tìm đến các chuyên viên giàu kinh nghiệm. 

Chọn hình thức sinh

Với y học hiện đại, mẹ bầu hoàn toàn có thể lựa chọn hình thức sinh mổ hay sinh thường. Bởi thông qua quá trình khám thai cùng các xét nghiệm trong suốt thai kỳ, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về hình thức sinh. Nếu kết quả các chỉ số bình thường, sinh thường là lựa chọn được ưu tiên.

Dù thế, đến khi chuyển dạ vẫn có những biến cố xảy ra bắt buộc phải chuyển sang mổ cấp cứu. Nếu ngay từ đầu bạn đã chủ động muốn sinh mổ hay thai nhi quá lớn không thể sinh thường thì đẻ mổ hiện nay cũng rất an toàn, các mẹ đừng quá lo. 

Tập hít thở khi sinh

Trước thời gian bà bầu đi đẻ khoảng 8 tuần, bạn nên học cách hít thở. Kỹ thuật hít thở tốt sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau cũng như thuận lợi hơn khi sinh. Theo đó, khi bắt đầu xuất hiện các cơn co, bạn nên thở nhanh dần, hít bằng mũi, thở ra bằng miệng. Về sau, cơn đau tăng dần thì các mẹ thở nhanh và nông hơn, chuẩn nhất là tạo được tiếng thở như tiếng huýt sáo nhỏ.  

Hành trình từ khi mang thai tới ngày chào đón bé yêu đến với thế giới ngập tràn hạnh phúc nhưng cũng đầy thử thách. Tâm lý vững vàng cùng các bước chuẩn bị chu đáo là cách tốt nhất để vượt qua mọi khó khăn. Mong rằng bài viết này đã chia sẻ phần nào lo lắng để bà bầu đi đẻ được thuận lợi nhất.